モチベーション

皆様こんにちは！ 通勤時に老眼鏡を忘れたら、とても悔しいトレーナーの中川です。 自宅やジムなら必ず2本は置いてある老眼鏡。通勤時はたまに忘れる。ものすごく悔しい。 通勤時に習慣としている読書ができない ...

皆様こんにちは！ どちらかというと、桜より新緑の季節の方が好きなトレーナーの中川です。 まず、緑色が鮮やかできれい。 そして、自然の中に入った時の、新緑の香りと空気が澄んでいて清々しい。 鎌倉も新宿御 ...

皆様こんにちは！ 今月に入って1mmも走ってないトレーナーの中川です。去年の3月も、なんと！たったの5km。 なぜ3月は走らないのか？自問自答しました。 おそらく、青梅マラソンが終わると、私の今季マラ ...

皆様こんにちは！ オンラインで自体重で考えるトレーニング名を考えるのが、多分天才的？なトレーナーの中川です。 何故多分なのか、「サイドプランク・ローテーション」とか、「シングルレッグブリッジ」とか、英 ...

皆様こんにちは！ 先週まで冬なのに、気温が高くて過ごしやすかったから、「こりゃ、この冬は海でサーフィンだ〜！」って息巻いて、新しい自転車サーフボードキャリアを買おうとしていたトレーナーの中川です。 候 ...

皆様こんにちは！ 湘南国際マラソン完走して、１mも走ってないトレーナーの中川です。 なんなら、駅もエスカレーターで上がってます。 とはいえ、そろそろランニングもトレーニングに入れていこうかな。来週から ...

皆さんあけましておめでとうございまーす！本年も宜しくお願いいたします。 いかがお過ごしですか？ お正月は食べ過ぎましたか？ 私は食べました。 というより、大晦日の大量の天ぷらと盛り蕎麦で胃の中が油ぎっ ...

皆様こんにちは！ 夏は暑いけど、やっぱり裸でサーフィンできるからいいな！と、毎年思うトレーナーの中川です。 今日は週1回の脚のトレーニングの日。脚のトレーニングは週1でやります。 今後、10月からマラ ...

皆様こんにちは！ 次女と一緒にやるマリオゲームで、いつも下に落ちて死んでしまう、トレーナーの中川祥太朗です。特に地下マグマと空のステージが苦手です。。。 ちなみに、次女にゲームの進捗を聞くときに、「今 ...

こんにちは！ 今日の朝サーフィンで海に入っていて、GOPRO(ストラップしてなかった！)を落として諦めたのですが、上がる時に運良く波打で拾うことができたサーファー中川です。 さて、今日も穏やかな良い天 ...