モチベーション

皆様こんにちは。 やっとハムストリングスが治ってきたトレーナーの中川です。6月はバイクにジョギングのためにハムストリングスを強化していたら痛めました。やり過ぎか？ おかげで、足を広げて下に頭を下げて鏡 ...

皆様こんにちは！ サッカーワールドカップ日本VSブラジル戦の中継が、30日火曜日2:00~ということで、観戦するかどうか非常に悩んでいるトレーナーの中川です。 普段は寝てます。終わるのは3:45過ぎ。 ...

皆様こんにちは！ 自宅のある鎌倉は、梅雨でも紫陽花が咲いて人が多いのですが、雨が降ってても紫陽花目的に外を歩いて楽しめるなんて、情緒があって心の豊かな人たちが多いものだな。と、安心感もあります。 私な ...

皆様こんにちは！ ロードバイクにハマってしまっているトレーナーの中川です。 もっか、勉強中です。 教材は、 ・栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング　宝島社 ・宮澤崇史の理論でカラダを ...

皆様こんにちは！ 暑い日が続きます。いかがお過ごしでしょうか？ 週によって聴きたくなるロックのジャンルが変わるトレーナーの中川です。今はスラッシュメタル。朝の情報番組で難聴になる人が増加しているという ...

皆様こんにちは！ 今週のお天気を、お天気ニュースで見てスケジューリングしているトレーナーの中川です。 筋トレは室内でやるけど、ジョギングとロードバイクサイクリングはお天気に左右されるため、今週のどこで ...

皆様こんにちは！ 10日前までは体重80.6kgだったのが、現在はそこから2kg減量したトレーナーの中川です。 3月は適当な食生活と、ジョグ無しウエイトトレーニング一本で過ごして、80.6kgまで増量 ...

皆様こんにちは！ GWはビッチリ仕事とトレーニングで埋まっているトレーナーの中川です。ありがたいことに。 一日くらいオフを楽しんで、映画「スーパーマリオ2」でも3D映画で観に行こうか〜！ と家族皆に問 ...

皆様こんにちは！ 通勤時に老眼鏡を忘れたら、とても悔しいトレーナーの中川です。 自宅やジムなら必ず2本は置いてある老眼鏡。通勤時はたまに忘れる。ものすごく悔しい。 通勤時に習慣としている読書ができない ...

皆様こんにちは！ どちらかというと、桜より新緑の季節の方が好きなトレーナーの中川です。 まず、緑色が鮮やかできれい。 そして、自然の中に入った時の、新緑の香りと空気が澄んでいて清々しい。 鎌倉も新宿御 ...