モチベーション

皆様こんにちは！ あらゆる手段でモチベーションを上げようとしてるトレーナーの中川です。 あ、練習すること自体にはモチベーションいらないんですが、練習中に気分を上げるための対策です。 それで「俺たちの箱 ...

皆様こんにちは！ 昨日のレースの興奮冷めやらぬトレーナーの中川です。 タイトル通り、昨日人生初めてのトライアスロンに参加しました！ 思い起こせば、行動を決めたのは、今年の４月。 半年で行けるのか？と思 ...

皆様こんにちは！ 体重が75kgになって順当に落ちているのだけど、ここ2ヶ月忙しくて、多忙で痩せてしまっていると思われるトレーナーの中川です。 体のキレがないのと筋肉のハリがなくなっていることから、わ ...

皆様こんにちは！ シルバーウィークがゴールデンウィークに対抗してそう呼ばれるだけではなく、敬老の日が入っているということも、その呼称の由来だと初めて知ったトレーナーの中川です。 私は休みはありませんけ ...

皆様こんにちは！ 夏目漱石の作品を年代順に全部読みたいなと思って、「吾輩は猫である」と「坊ちゃん」は若い頃読んだので、次は「三四郎」だっけ。と思って中盤まで読んで、年代順を間違ってしまっていたトレーナ ...

皆様こんにちは！ 朝の有効活用は早朝運動が一番！と思っているトレーナーの中川です。 自宅が鎌倉なので、生活環境近くの資源を活かして、早朝海でサーフィン。 サーフィンは波がないとできないので、波のコンデ ...

皆様こんにちは。 やっとハムストリングスが治ってきたトレーナーの中川です。6月はバイクにジョギングのためにハムストリングスを強化していたら痛めました。やり過ぎか？ おかげで、足を広げて下に頭を下げて鏡 ...

皆様こんにちは！ サッカーワールドカップ日本VSブラジル戦の中継が、30日火曜日2:00~ということで、観戦するかどうか非常に悩んでいるトレーナーの中川です。 普段は寝てます。終わるのは3:45過ぎ。 ...

皆様こんにちは！ 自宅のある鎌倉は、梅雨でも紫陽花が咲いて人が多いのですが、雨が降ってても紫陽花目的に外を歩いて楽しめるなんて、情緒があって心の豊かな人たちが多いものだな。と、安心感もあります。 私な ...

皆様こんにちは！ ロードバイクにハマってしまっているトレーナーの中川です。 もっか、勉強中です。 教材は、 ・栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング　宝島社 ・宮澤崇史の理論でカラダを ...