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スタジオトレーニングでHIIT!してシェイプアップ!!
2023/5/20
皆さんこんにちは! あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 今日はメンバーさんと、スタジオでクロストレーニング&HIITで完全燃焼しました。脂肪燃焼しました! ト ...
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5月20日SatスタジオトレーニングでHIIT!開催
2023/5/15
皆さんこんにちは! トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? 今月はHIITトレーニング2回目の開催です! 5月第1回目の開催の様子はこちらから HIITは脂肪燃焼効果に筋力強化はもちろん、身体 ...
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ゴーゴーHIIT!でアールアウトの日(精神と肉体の鍛錬)
2023/5/5
皆様こんにちは! あなたをアップデートするトレーナー中川です。 今日は5月5日子供の日。ゴールデンウィークの真っ只中です。 ゴーゴー!。。。。 さて、皆様いかがお過ごしですか? ここ新宿御苑のゴールデ ...
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5月5日FriスタジオトレーニングDay!
2023/5/1
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? GWに入りましたねー!皆様ご予定がたくさん入っていてお忙しいかと思いますが、急遽、5月5日FriスタジオトレーニングDay!とします。 ...
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SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.May
2023/4/24
皆様こんにちは!あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? ジム前の新宿御苑は新緑の景色に変わり青々としています。清々しいです。 さて、4月は何かと忙しい月だったのでは ...
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4月15日satスペシャルトレーニングDay!
2023/4/10
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? 先週の春の嵐で、私が日ごろ見ていた桜は、散ってしまいました。そのかわり、新緑の季節になろうとしています。ジムから見える大銀杏も緑が付い ...
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3月18日satスペシャルトレーニングDay!
2023/3/14
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? 私は目が痒くて鼻水が出ています。 昨日からマスクを外しているので、鼻水がだらだら出ます。なのでマスクつけようかなー。とも思っています。 ...
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SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.March
2023/2/24
皆様こんにちは!あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 今年は寒波が来ると予想されていました。東日本や北陸地方はその通り、大雪に見舞われて大変でしたが、関東特に首都 ...