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12月9(土)23日(土)スタジオトレーニングでHIIT&CIRCUIT!開催
2023/12/1
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 今日から12月です。2023年最後の月。 体調管理をしっかりして、忙しい年末を乗り切りたいですね。 11月もスタジオトレーニングを、2回開催させて頂きました。 ...
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SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.December
2023/11/24
皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? ジムのある、ここ新宿御苑は、12月になろうとしているのに、外を半袖で歩けます。 今年は暖冬になるらしいです。私的には、暖かい冬の方がいい ...
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11月11(土)23日(木祝日)スタジオトレーニングでHIIT&CIRCUIT!開催
2023/11/2
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 11月になったのに、日中は暖かい。というか、新宿御苑は暑いくらいです。 ジムには、窓から燦々と日が入ってきて、それが、ちょうどスクワットラックの場所に当たるの ...
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SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.November
2023/10/27
皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか? 10月後半は秋晴れが続いていますね。過ごしやすい気候ですから、1年で一番アウトドアや外でのアクティビティ、スポーツを楽しめる季節ではない ...
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まさに没入感!秋のHIIT in 新宿御苑スタジオ
2023/10/8
皆さんこんにちは! トレーナーの中川です。 50分のHIIT&サーキットトレーニング。今回も完全燃焼です! トレーニングは成果効果を得るためにやる。 という方も多いかもしれません。 そうれはそうですが ...
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10月7(土)スタジオトレーニングでHIIT!開催
2023/9/30
皆様こんにちは! トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか? 10月は、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、さらに、好きな言葉を入れて〇〇の秋として、なんでもやっちゃえ!の秋ですね。 じゃあこのページ ...
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9月23秋分の日HIITトレーニングで完全燃焼
2023/9/30
皆様こんにちは。 トレーナーの中川です。 本日は、10時からスタジオにてHIITトレーニングを開催しました! 新宿御苑の朝は小雨でした。気温は涼しく、運動には適した気温です。ようやく秋の訪れかな〜、と ...
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SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.October
2023/9/23
皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか? 今年は、残暑が長引くみたいです。10月もまだ暑いのでしょうかね? 月日が経つのは早いもので、10月になれば、2023年も後3ヶ月。前向きな方は、「あ〜。今年も ...