GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 今日から12月です。2023年最後の月。 体調管理をしっかりして、忙しい年末を乗り切りたいですね。 11月もスタジオトレーニングを、2回開催させて頂きました。 ...

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ ジムのある、ここ新宿御苑は、12月になろうとしているのに、外を半袖で歩けます。 今年は暖冬になるらしいです。私的には、暖かい冬の方がいい ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 11月になったのに、日中は暖かい。というか、新宿御苑は暑いくらいです。 ジムには、窓から燦々と日が入ってきて、それが、ちょうどスクワットラックの場所に当たるの ...

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 10月後半は秋晴れが続いていますね。過ごしやすい気候ですから、１年で一番アウトドアや外でのアクティビティ、スポーツを楽しめる季節ではない ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 50分のHIIT＆サーキットトレーニング。今回も完全燃焼です！ トレーニングは成果効果を得るためにやる。 という方も多いかもしれません。 そうれはそうですが ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ 10月は、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、さらに、好きな言葉を入れて〇〇の秋として、なんでもやっちゃえ！の秋ですね。 じゃあこのページ ...

皆様こんにちは。 トレーナーの中川です。 本日は、10時からスタジオにてHIITトレーニングを開催しました！ 新宿御苑の朝は小雨でした。気温は涼しく、運動には適した気温です。ようやく秋の訪れかな〜、と ...

皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか？ 今年は、残暑が長引くみたいです。10月もまだ暑いのでしょうかね？ 月日が経つのは早いもので、10月になれば、2023年も後3ヶ月。前向きな方は、「あ〜。今年も ...