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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム2021.1(NEW)
2021/1/10
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 今年はどういう年にしたいですかしょうか？年初は清々しい気持ちにはなるものの、寒くて体を動かすのはつい億劫になりがち。行動は気持ちに言い ...
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LEAPROCKfitnessCROSSTRAININGinSTUDIO2020年LAST!
2020/12/30
皆様こんにちは。12月29日Tueに今年最後のCROSSTRAININGinSTUDIO(新宿御苑)を開催しました。 全身の筋肉を使って激しく動きました。2020年最後のフィットネスに相応しいプログラ ...
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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム開催2020.12(NEW)
2020/12/15
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 2020年の年末どうお過ごしでしょうか？今年の最後はCROSS TRAINING(クロストレーニング)でしっかり体を動かし、体の機能を ...
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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム開催2020.11(Vol.2)(NEW)
2020/11/15
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 体の機能の衰えは不活動から来るもの 現代の日常生活だけの体の使い方では、筋肉組織の衰えや、関節可動域が狭くなってしまったり、骨刺激もな ...
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躍動する時間のため。自信をつける時間ため。
2020/11/12
こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 11月になりました。2020年も残すところ後、2ヶ月。 時間は流れていくのでしょうか。それとも刻まれていくのでしょうか。 トレーニング ...
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10月のCROSSTRAINING、STUDIOは変わったけど。。。
2020/10/25
こんにちはアップデート式筋トレトレーナー中川祥太朗です。いつもONLINELiveやリアルトレーニングのご参加ありがとうございます！ LEAPRPOCKfitnessはONLINEとREALな環境でフ ...