GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！ 先日東京ドームに野球観戦(ジャイアンツVSライオンズ)にいきました。バッターボックスに入る選手の脚の太さに感動して、一層脚のトレーニングに気合が入ってしまったトレーナーの中川です。特 ...

皆様こんにちは！ 腸内環境に興味を持ち発酵食品を調べているのですが、キムチ、ザワークラウト、昆布茶、味噌、糠漬け、など塩分も多い食品だな？と思ってしまうトレーナーの中川です。食べ過ぎなければいいという ...

皆様こんにちは！ 夜、自宅がカエルの大合唱でしばらくうるさくて、さらにそれを嫌がっている家族がうるさいと思っている、トレーナーの中川です。 季節物なので仕方ないことです。 さて、みなさんコンディション ...

皆様こんにちは！ 4月にジムを掲載した地域誌の反応があって、GWが忙しかったトレーナー中川です。編集者から営業が来て出してみたんですが、地域誌見る方って意外と多いんですね。 この時期から、夏に向けての ...

皆様こんにちは！ ２人の高校生の娘どちらかに、映画一緒に見に行ってくれない？と、頼むようになってしまったトレーナーの中川です。 今日から公開のマインクラフト。ジャックブラックが出演しているし、子供の映 ...

皆様こんにちは！ 今週からラントレーニングも再開し始めたトレーナーの中川です。 気候がいい季節なので、走っていて気持ちいいですよ。マラソン大会は今年の下旬からなので、ゆっくり走って脚を作っています。距 ...

皆様こんにちは！ 昨今の米の値上がりにともない、それならご飯の代わりに餅を食ってやろう！と、思って昨日は10個ほど食べたのですが、そもそも、米より餅の方が値段が高いんだったと気づき、さらにカロリーも餅 ...

皆さんこんにちは！ 今年は目薬を3本消化してしまった、トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 暖かくなりましたね。というより、本日は25℃あるので、夏なのか？と思うくらいの陽気。 今年はオフシ ...