GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 本日は、先月開催できなかったスタジオトレーニングでHIIT&CIRCUIT50分をコンプリートしました。 負荷は、自体重と、動 ...

皆さんこんにちは！ 今一番やってみたいスポーツが、「ピックルボール」というスポーツのトレーナーの中川です。 「やってみたいなー」と思ってwebサイトで調べたんですが、都心でもやれる場所(コート)がまだ ...

皆様こんにちは！ 東京レガシーハーフマラソンの一般抽選に通ったトレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 梅雨入りしたのに、夏のような天気が続きますね。 毎年更新する猛暑のようになると、体力が奪わ ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 関東は梅雨入り前ですが、もはやジメッとした日がありますね。 雨が降ったり天気が悪いと、座って過ごして、時々窓の外を見たりして、なんか ...

皆様こんにちは！ ワイアレスマイクを購入し、オンライントレーニングで、耳につけているAirpods(マイクにしているAirpods)からやっと解放される。トレーナーの中川です。耳につけてトレーニングす ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 GWに突入しました！GWに入ると、春が終わって夏に向かっていくぞ〜っ！ という気持ちになるのは私だけでしょうか？ 特に近年は、気温が上がって夏日になるから肌身 ...

皆様こんにちは！ 今日は、鎌倉若宮大路の桜満開の下を、モンスタードリンクを飲みながら歩いて帰宅したトレーナーの中川です。 写り込んじゃった人いるけど陽気な外国人だからいっか！ 3月の終わりから昨日くら ...

皆様こんにちは。 先日、トレーナーの養成講習で講師をやらさせていただいた時に、体の動きの見本を前でやったら、講習後、体柔らかいですねと言われたトレーナーの中川祥太朗です。(自分では硬いなーと思ってます ...