Shotarock

皆様こんにちは！ 10日前までは体重80.6kgだったのが、現在はそこから2kg減量したトレーナーの中川です。 3月は適当な食生活と、ジョグ無しウエイトトレーニング一本で過ごして、80.6kgまで増量 ...

皆様こんにちは！ GWはビッチリ仕事とトレーニングで埋まっているトレーナーの中川です。ありがたいことに。 一日くらいオフを楽しんで、映画「スーパーマリオ2」でも3D映画で観に行こうか〜！ と家族皆に問 ...

皆様こんにちは！ 家の前に大きめのカタツムリがいたので、家族を喜ばせようと、捕獲して家にリビングで「ほらカワイイいのがいたよ！」と見せると、「キモイッ！持って来ないデッ！！」と、一瞬であしらわれて、渋 ...

皆様こんにちは！ 通勤時に老眼鏡を忘れたら、とても悔しいトレーナーの中川です。 自宅やジムなら必ず2本は置いてある老眼鏡。通勤時はたまに忘れる。ものすごく悔しい。 通勤時に習慣としている読書ができない ...

皆様こんにちは！ どちらかというと、桜より新緑の季節の方が好きなトレーナーの中川です。 まず、緑色が鮮やかできれい。 そして、自然の中に入った時の、新緑の香りと空気が澄んでいて清々しい。 鎌倉も新宿御 ...

皆様こんにちは！ 桜の季節が長いといいな〜、と願うトレーナーの中川です。 タイトル通り、「冬眠から目覚めよ」と自分に鼓舞しました。 あ、でも何事もせずにずーっと寝ていたわけではありません。 ただ単に、 ...

皆さんこんにちは！ 今月は色々と忙しかったのと、その反動で読書にハマってしまい、ブログもランニングもサボってしまいました。 昔からですが、忙しいと読書量が増えます。今月は開高健の文体にハマりました。開 ...

皆様こんにちは！ 今月に入って1mmも走ってないトレーナーの中川です。去年の3月も、なんと！たったの5km。 なぜ3月は走らないのか？自問自答しました。 おそらく、青梅マラソンが終わると、私の今季マラ ...

皆様こんにちは！ 最近、セールスマンに半ば強引に置いてかれた無料体験のウォーターサーバーから、お湯がワンプッシュで出るもんだから、スティックのミルクティーやら抹茶オレを飲みすぎてしまっているトレーナー ...

皆さまこんにちは！ 暖かい2月最後の週末いかがお過ごしでしたか。 気付けば日が長くなって、「まだ明るい時間だ、走れるな！」という機会が増えてきそうです。 私は、暗くなると走るのが苦手なので、そう言った ...