Shotarock

皆さんこんにちは！ 今月は色々と忙しかったのと、その反動で読書にハマってしまい、ブログもランニングもサボってしまいました。 昔からですが、忙しいと読書量が増えます。今月は開高健の文体にハマりました。開 ...

皆様こんにちは！ 今月に入って1mmも走ってないトレーナーの中川です。去年の3月も、なんと！たったの5km。 なぜ3月は走らないのか？自問自答しました。 おそらく、青梅マラソンが終わると、私の今季マラ ...

皆様こんにちは！ 最近、セールスマンに半ば強引に置いてかれた無料体験のウォーターサーバーから、お湯がワンプッシュで出るもんだから、スティックのミルクティーやら抹茶オレを飲みすぎてしまっているトレーナー ...

皆さまこんにちは！ 暖かい2月最後の週末いかがお過ごしでしたか。 気付けば日が長くなって、「まだ明るい時間だ、走れるな！」という機会が増えてきそうです。 私は、暗くなると走るのが苦手なので、そう言った ...

皆様こんにちは！ 先週、青梅マラソンが終わって今週は全く走らないトレーナーの中川です。 ただ単に走るのお休みしてます。 よくトレーニングセッション中に、 「体が全然進歩してないな〜。」 と、成果が出て ...

皆さんこんにちは！ これまで参加してきたマラソン大会、6レース全て晴れ。という晴れ男トレーナーの中川です。しかも全てのレースが季節外れの気温が高い日の開催。 ということで、季節外れの春日だった2月15 ...

皆様こんにちは！ ミラノ・コルティナ2026オリンピック・スピードスケート女子3000mを見ながら感動してしまったトレーナーの中川です。特にゴール後に被っている全身タイツを頭から外した時の姿に見入って ...

皆様こんにちは！ 買った本を読み終えた後、最終ページで2026年1月24日初版第一刷発行というのを見て嬉しくなったトレーナーの中川です。 最初にそこを見ろよ！っていう話ですが、見るの忘れてた本でした。 ...

皆様こんにちは！ 青梅マラソン10日前で、焦りだしたトレーナーの中川です。 なぜかというと、去年のフルマラソンが終わってから、練習をサボってたからです。 しかも1月はトータル走距離50kmしか走ってい ...

皆様こんにちは！ オンラインで自体重で考えるトレーニング名を考えるのが、多分天才的？なトレーナーの中川です。 何故多分なのか、「サイドプランク・ローテーション」とか、「シングルレッグブリッジ」とか、英 ...