ロードトゥマッスルコンテスト

減量の仕方忘れました。。。

この時期から減量を始めないと・・・。

しかし、どう始めればいいのか忘れました。

適当に食事しているわけではないですが、減らない、絞れない。

去年と同じ大会に出るとしたら3ヶ月を切った。もっとストイックにやってたかな。

筋肉残して脂肪減らすことって難しいんですよ。むしろ、筋肉つけたいモードだから炭水化物も食べすぎてるなー。

こんなの美味しいとか言ってて食べてたらダメだな!「ぬって焼いたらメロンパン」

KALDIで売ってるぬって焼いたらメロンパン。おやつにいいなーと思って買ってしまった。
帰ってさっそく塗って焼いてみる。
うま!本物のメロンパンよりうまい!

って、こんなことしてるからダメなんだよねー。

脳から欲求を断ち切らねば。ダイエットは結局そこ!

まず、甘味から甘味からやめようと思ってます。

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