Shotarock

皆様こんにちは！ プロテインが値上がりしているので、以前は、一日一杯のプロテインを、水でシェイクして飲んでいたところ、プロテインパウダー高騰につき、牛乳で飲んでいるトレーナーの中川です。 今まではプロ ...

皆様こんにちは！ 朝カレーにレトルトカレーの食べ比べをしているのですが、２つ前に食べたカレーの味は忘れてしまうトレーナーの中川です。 7月6日月曜日は、城ヶ島までメリダ号(ロードバイク)でサイクリング ...

皆様こんにちは。 やっとハムストリングスが治ってきたトレーナーの中川です。6月はバイクにジョギングのためにハムストリングスを強化していたら痛めました。やり過ぎか？ おかげで、足を広げて下に頭を下げて鏡 ...

皆様こんにちは！ サッカーワールドカップ日本VSブラジル戦の中継が、30日火曜日2:00~ということで、観戦するかどうか非常に悩んでいるトレーナーの中川です。 普段は寝てます。終わるのは3:45過ぎ。 ...

皆様こんにちは！ 今日は台風7号8号が同時に来るという日でドキドキしていましたが、日中は雨が止んでいたのと、風は大したことないので、ホッとしているトレーナーの中川です。 家が木々に囲まれている山の中な ...

皆様こんにちは。 出勤時に鎌倉の駅まで歩いているのですが、その時に道に咲いている今年の紫陽花を見ると、去年と比べて色が鮮やかで、形も整っていて大きい気がしている、トレーナーの中川です。 去年は梅雨がな ...

皆様こんにちは！ 自宅のある鎌倉は、梅雨でも紫陽花が咲いて人が多いのですが、雨が降ってても紫陽花目的に外を歩いて楽しめるなんて、情緒があって心の豊かな人たちが多いものだな。と、安心感もあります。 私な ...

皆様こんにちは！ セールの時期に、シューズを見ていて、「お！これは安いぞ！！47%オフ！！！」と、おそらくモデルチェンジで処分のためだろうと思いつつも、私のサイズに限って「残り1足、お早めに」と表示が ...

皆様こんにちは！ ロードバイクにハマってしまっているトレーナーの中川です。 もっか、勉強中です。 教材は、 ・栗村修のいちばん身につく 最強ロードバイクトレーニング　宝島社 ・宮澤崇史の理論でカラダを ...

皆様こんにちは！ 我が家で餃子を包んで焼くのは、私と娘の仕事になっていて、「パパこの作業だけはうまいよね。」と言われて、褒められているのか馬鹿にされているのか、複雑な心境になったことのあるトレーナーの ...