「継続的な運動」で重症化リスク減発表　街の人は…（「グッド！モーニング」2021年4月16日放送分より） https://news.tv-asahi.co.jp/news_international/ ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 桜の花も散り、新緑のこの時期は、爽やかさがあって気温もよく、過ごしやすいシーズンだと思います。花粉症も収まってくるのかな。。。 さ ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 新年度が始まりました。 皆様はいかがお過ごしですか？ 私はというと、トレーニング＆運動を1週間オフにしました。 なのに、腰にきまし ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 3月も多くのメンバー様にジムにご来館頂きました。 SMALL GROUP CROSS TRAININGのプログラムに入れている ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 春到来！ 桜も満開です。皆様はお花見に行きましたか？ 今年は、お花見＆宴会で盛り上がることはできないので、散歩がてらお花見、桜の ...

こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 筋トレをすることは、筋肉を強くしたり、肥大させたりと筋肉にはたらかける最適な手段です。継続していると体型が変わってきてかっこいい体がで ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 私がお世話になっていた、スポーツライター、書斎のゴルフ編集長の本條強さんが本を出されました！(写真左) 本のタイトルは、 「マスタ ...

3月11日14時46分にいた場所は、相模大野にあるフィットネスクラブでの勤務前の更衣室でした。その日は15:00から23:00の勤務でした。 ジムでトレーニングをして、更衣室兼休憩室にいて午後からの出 ...