Shotarock

皆様こんにちは！ この時期がやってきました。 毎年恒例となった「湘南国際マラソン」4回目の挑戦。 １回目初めての挑戦時は、10月から走り始めて2ヶ月でフルマラソンに出場しました。今考えると結構無謀です ...

皆様こんにちは！ あらゆる手段でモチベーションを上げようとしてるトレーナーの中川です。 あ、練習すること自体にはモチベーションいらないんですが、練習中に気分を上げるための対策です。 それで「俺たちの箱 ...

皆様こんにちは！ 昨日のレースの興奮冷めやらぬトレーナーの中川です。 タイトル通り、昨日人生初めてのトライアスロンに参加しました！ 思い起こせば、行動を決めたのは、今年の４月。 半年で行けるのか？と思 ...

皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ 4ヶ月で体重マイナス7kgの73kgまで落としたトレーナーの中川です。12月のフルマラソンまでには70kg切るのが目標です。 9月の東京は雨続きでした。でも実 ...

皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ 運？のいいことに仕事が休みのトレーナー中川です。 台風25号関東直撃！！ 今日は私の移動もなく、こんな日にお客様にお越し頂くわけにもいかず。 ちょうど休み。 ...

皆様こんにちは！ 体重が75kgになって順当に落ちているのだけど、ここ2ヶ月忙しくて、多忙で痩せてしまっていると思われるトレーナーの中川です。 体のキレがないのと筋肉のハリがなくなっていることから、わ ...

皆様こんにちは！ シルバーウィークがゴールデンウィークに対抗してそう呼ばれるだけではなく、敬老の日が入っているということも、その呼称の由来だと初めて知ったトレーナーの中川です。 私は休みはありませんけ ...

皆様こんにちは！ 夏目漱石の作品を年代順に全部読みたいなと思って、「吾輩は猫である」と「坊ちゃん」は若い頃読んだので、次は「三四郎」だっけ。と思って中盤まで読んで、年代順を間違ってしまっていたトレーナ ...

皆様こんにちは！ 9月になりました。ここ新宿は、天気予報の情報では33℃などと出ますが、8月より気温が下がった感じがします。 体でいいコンディションを感じるとやる気があがりますね。 そんないい季節に乗 ...

皆様こんにちは！ 今日は8月の月末。 つまり「夏の終わり。」 8月31日が夏の終わりだと思う方多いのではないでしょうか。 昨今の気候変動により、続く猛暑＆残暑では、 「8月31日はまだ夏の終わりではな ...