SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023.Feb

2023/1/25  

皆様こんにちは!あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 私は、お正月にお餅を食べる習慣がついてしまい、今に至るまでお餅を食べ続けています。 そのせいで重くなりました ...

2023年明けましておめでとうございます!(オンライントレーニング4日水曜日から)

2023/1/1  

明けましておめでとうございます! 去年、2022年は多くのメンバー様とトレーニングセッションを行うことができました。 参加して頂いた皆様、誠にありがとうございまいした。 皆様の筋肉のバルクアップにパワ ...

SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2023January

2022/12/22  

皆様こんにちは!あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 クリスマスや年末と何かと忙しい季節です。体調を整えて楽しく過ごしたいですね。 今年はトレーニングを継続して、いろんな成果を出せた一年 ...

トレーニングの効果を出す【トレーニングの原理と原則】

2022/12/5  

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。トレーニングを実践中の方は、いろんな目的を持ってトレーニングを行っていると思いますし、これからトレーニングを始める方も何らかの目的を持ってやっていますよね。今日は ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!12月オンライントレーニングスケジュール

2022/12/1  

皆様こんにちは! トレーナーの中川です。 12月になり気温が一気に下がりましたね。 冬が来たなー!という感じです。 冬の方が痩せやすいって知ってましたか? 気温が低いと体が体温を上げようとしてエネルギ ...

大好評です!体をケアするならパーソナルストレッチ+Hypervoltで「フィジカルケア 」パーソナル&オンラインMEMBER様 スペシャルプライス!1月2月ご予約日程(随時更新有り)

2023/1/25  

皆様こんにちはトレーナーの中川祥太朗です。 日々、仕事やスポーツで成果を出すには、いかにパフォーマンスを発揮できるかにかかってます。そのために、日頃のトレーニングで体力を向上させて良好な健康状態を保つ ...

SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2022December

2022/11/24  

皆様こんにちは!あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 もうすうぐ2022年最後の月になります。 ここまでトレーニングを続けて、健康でいられましたでしょうか? ここから年末は、忙しくなって ...

トレーニングで体を変えるその先にあるもの

2022/11/20  

こんにちは! トレーナーの中川です。 今日はこれから冬を迎えますよ!というような1日でした。ここのジムから見える新宿御苑は、紅葉が一段と鮮やかになってきましたよ。 メンバーさんの皆様からは、トレーニン ...

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