GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは。 トレーナーの中川です。 「暑いですね！」 この時期、挨拶の後はこの一言です。 暑さに負けてはいられません。むしろ、体を鍛える季節だー！と燃えてきます。 体を鍛える筋トレは、室内なので ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 今日は真夏日でした！ 新宿も暑かったです。夏日。 暑いけど、青空で晴れ晴れしていて気持ちがいいですね。運動もしやすい。このまま長 ...

皆さんこんにちは！ あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ 今日はメンバーさんと、スタジオでクロストレーニング＆HIITで完全燃焼しました。脂肪燃焼しました！ ト ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 今月はHIITトレーニング2回目の開催です！ 5月第１回目の開催の様子はこちらから HIITは脂肪燃焼効果に筋力強化はもちろん、身体 ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートするトレーナー中川です。 今日は5月5日子供の日。ゴールデンウィークの真っ只中です。 ゴーゴー！。。。。 さて、皆様いかがお過ごしですか？ ここ新宿御苑のゴールデ ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ GWに入りましたねー！皆様ご予定がたくさん入っていてお忙しいかと思いますが、急遽、5月5日FriスタジオトレーニングDay！とします。 ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ ジム前の新宿御苑は新緑の景色に変わり青々としています。清々しいです。 さて、4月は何かと忙しい月だったのでは ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 先週の春の嵐で、私が日ごろ見ていた桜は、散ってしまいました。そのかわり、新緑の季節になろうとしています。ジムから見える大銀杏も緑が付い ...