LEAPROCKfitness

2024/1/3

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。 LEAPROCKfitnessは、本日1月3日から2024年の営業を開始しています。窓から見える新宿御苑は、まだ閉園していて、人がいないので、とても静かな公 ...

2023/12/24

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ 2023年クリスマスイブ。そして明日はクリスマス。ジムから見える新宿御苑のツリーは、クリスマスツリーになってはいませんでしたが、クリス ...

2023/12/1

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。今日から12月です。2023年最後の月。体調管理をしっかりして、忙しい年末を乗り切りたいですね。 11月もスタジオトレーニングを、2回開催させて頂きました。 ...

2023/11/24

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ジムのある、ここ新宿御苑は、12月になろうとしているのに、外を半袖で歩けます。今年は暖冬になるらしいです。私的には、暖かい冬の方がいい ...

2023/11/2

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。 11月になったのに、日中は暖かい。というか、新宿御苑は暑いくらいです。ジムには、窓から燦々と日が入ってきて、それが、ちょうどスクワットラックの場所に当たるの ...

2023/10/24

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ 10月後半は秋晴れが続いていますね。過ごしやすい気候ですから、１年で一番アウトドアや外でのアクティビティ、スポーツを楽しめる季節ではない ...

2023/10/8

皆さんこんにちは！トレーナーの中川です。 50分のHIIT＆サーキットトレーニング。今回も完全燃焼です！トレーニングは成果効果を得るためにやる。という方も多いかもしれません。そうれはそうですが ...

2023/9/30

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ 10月は、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、さらに、好きな言葉を入れて〇〇の秋として、なんでもやっちゃえ！の秋ですね。じゃあこのページ ...