GOFORIT!CROSSTRAINING

8月10日(月)山の日トレーニング!上りっぱなしの70分!

2020/10/23  

LEAPROCKfitnessは祝日に体を鍛えて過ごす第二弾を開催! 前回の「スポーツの日」に続いて「山の日」!こういう名前がついている祝日いいですね。 次の敬老の日、秋分の日は何をしよう。。。という ...

8月10日(月)祝日山の日スタジオトレーニング開催!「TRX&ツールを使ったコア&全身筋トレ編」

2020/10/23  

皆様こんにちは。アップデート式フィットネスコーチ中川祥太朗です。 8月10日(月)祝日にスタジオにてTRX&ツールを使った筋トレをスタジオにて行います! 今回の目的は全身を可動域いっぱいに使い ...

7月24日スポーツの日は燃える1日でした!

2020/10/23  

こんにちはアップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。 4連休いかがお過ごしでしたか?明日までですかね。 GO TO キャンペーン??対象は都民以外か・・・。そうでしたか。 でも、24日金曜日は全員がス ...

夏トレで夏スタート「スポーツの日」7/24(金)祝日 開催!

2020/10/23  

7月24日というと夏真っ盛り。 湿度もあって暑いと、バテ気味になるばかりです。おそらく今年の夏も猛暑。 だから真夏の運動目的は「体力を落とさないために」をテーマに取り組みたいところです。 LEAPRO ...

LEAPROCKfitnessパーソナルスタジオレッスン開催

2020/10/23  

皆様こんにちはアップデート式筋トレコーチの中川祥太朗です。 今回は、メンバー様限定パーソナルスタジオレッスンでコアトレーニングを開催するお知らせです! LEAPROCKfitnessMEMBER様限定 ...

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