GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ 私は、お正月にお餅を食べる習慣がついてしまい、今に至るまでお餅を食べ続けています。 そのせいで重くなりました ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 クリスマスや年末と何かと忙しい季節です。体調を整えて楽しく過ごしたいですね。 今年はトレーニングを継続して、いろんな成果を出せた一年 ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 もうすうぐ2022年最後の月になります。 ここまでトレーニングを続けて、健康でいられましたでしょうか？ ここから年末は、忙しくなって ...

こんにちは！ トレーナーの中川です。 今日はこれから冬を迎えますよ！というような1日でした。ここのジムから見える新宿御苑は、紅葉が一段と鮮やかになってきましたよ。 メンバーさんの皆様からは、トレーニン ...

こんにちは！ 今日は秋晴れのいい気候でしたね。 昨日土曜日に続き新宿御苑は大勢の人で賑わっていました。 本日もオンライントレーニング、グループトレーニング、パーソナルトレーニング、多くのお客様のご来店 ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 早いもので、2022年も残りあと２ヶ月とちょっとです。 年内にやっておきたいこと、なんでしょうか？ え？悔いを残さず、計画的に毎日を ...

皆様こんにちは！ LEAPROCKfitnessあなたをアップデートするトレーニングコーチ中川祥太朗です。 今日は10月最初の日曜日。秋なのか夏なのか。ここ新宿御苑前は暑い１日となりました。 人で賑わ ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 猛暑続きの今年の夏でした。体調はいかがでしたか？ 8月の終わりは夏の終わり。毎年この頃になると、少し寂しく感じます。 ですが、 ...