LEAPROCKfitness

2023/8/25

皆様こんにちは。いかがお過ごしですか？昨日の夜は、風が出ていてちょっと涼しかったです。日中は30°くらいなので、まだ残暑厳しい日が続くらしいですが、これまでの猛暑より下がるので、これならランニング ...

2023/8/6

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。皆さん体調はどうですか？地球沸騰時代だそうです。夏だから暑いのは当たり前ですが、これからは、地球が沸騰するほどの暑さに順応していかなければならないのですね。 ...

2023/7/24

皆さんこんにちはトレーナーの中川祥太朗です。いかがお過ごしですか？ここ数年、夏になると暑さの記録更新！というニュースを、見聞きしているような気がします。去年の暑さを忘れてしまったので、確かに、 ...

2023/7/18

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。「暑いですね！」この時期、挨拶の後はこの一言です。暑さに負けてはいられません。むしろ、体を鍛える季節だー！と燃えてきます。体を鍛える筋トレは、室内なので ...

2023/6/17

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。今日は真夏日でした！新宿も暑かったです。夏日。暑いけど、青空で晴れ晴れしていて気持ちがいいですね。運動もしやすい。このまま長 ...

2023/5/20

皆さんこんにちは！あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。いかがお過ごしですか？今日はメンバーさんと、スタジオでクロストレーニング＆HIITで完全燃焼しました。脂肪燃焼しました！ト ...

2023/5/15

皆さんこんにちは！トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？今月はHIITトレーニング2回目の開催です！ 5月第１回目の開催の様子はこちらから HIITは脂肪燃焼効果に筋力強化はもちろん、身体 ...

2023/5/5

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川です。今日は5月5日子供の日。ゴールデンウィークの真っ只中です。ゴーゴー！。。。。さて、皆様いかがお過ごしですか？ここ新宿御苑のゴールデ ...