LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュール

LEAPROCKfitnessONLINELive!11月オンライントレーニングスケジュール

皆様こんにちは!

LEAPROCKfitnessあなたをアップデートする筋トレコーチ中川です。

いかがお過ごしですか?

気温がグッと下がって寒くなりましたね。

今朝、上着を出したらポケットに丸まった手袋が入ってました。さすがに手袋はまだしませんが、これから冬になるんだな。と実感しました。

冬の方が、風邪をひかないように、体調を崩さないようにと、色々と健康に配慮して過ごすことになりますね。

運動、栄養、休養(睡眠)の健康3大要素を意識しながら冬も楽しく過ごしていきましょう!

オンライントレーニングは、適度に筋肉に負荷をかけ体を強く維持していけるプログラムです。

11月も是非ご参加くださいね。

お待ちしてまーす。

2022.11オンライントレーニングスケジュール(ZOOMオンラインライヴ!)

※スケジュールは変更させていただく場合がございます。※4時間前までご予約がない場合はクローズとなります。ご了承くださいませ。

1ヶ月無料体験もやってます。↓をクリックして詳細をご確認くださいね。

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