皆様こんにちは。お元気ですか？
新緑の季節となり、ジムのある新宿御苑も自宅のある鎌倉も、緑が青々と輝いています。
GWの前半はお天気があまりよくないですが、後半は晴れそうです。旅行へ行く方も、お近くに出かける方も楽しめそうですね。
私も家の近所をウロウロしようと思ってます。カフェがあり過ぎるくらいたくさんあるので、コーヒーを飲みにいきます。
そんな楽しみなGWが終わったら、トレーニングしましょう！
オンライントレーニングは自分のペースで体を動かすことができます。
コアトレーニング、柔軟性アップエクササイズ、機能的な体作りのためのトレーニング、筋力トレーニング、筋持久力トレーニングなどをインターバルはありますが、続けて一気にやるプログラムです。どこかしらの筋肉を使い続ける、動かし続ける50分。
元気で活動的な日々を送りたい方は是非定期的にご参加くださいね。
5月も頑張りましょう！
2022.5オンライントレーニングスケジュール(ZOOMオンラインライヴ！)
※スケジュールは変更させていただく場合がございます。※4時間前までご予約がない場合はクローズとなります。ご了承くださいませ。
ZOOMオンライントレーニング無料体験はこちらから！
新宿御苑パーソナルトレーニングジムLEAPROCKfitness