LEAPROCKfitness

2023/10/8

皆さんこんにちは！トレーナーの中川です。 50分のHIIT＆サーキットトレーニング。今回も完全燃焼です！トレーニングは成果効果を得るためにやる。という方も多いかもしれません。そうれはそうですが ...

2023/9/30

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。いかがお過ごしですか？ 10月は、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、さらに、好きな言葉を入れて〇〇の秋として、なんでもやっちゃえ！の秋ですね。じゃあこのページ ...

2023/9/24

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。本日は、10時からスタジオにてHIITトレーニングを開催しました！新宿御苑の朝は小雨でした。気温は涼しく、運動には適した気温です。ようやく秋の訪れかな〜、と ...

2023/9/22

皆様こんにちは。いかがお過ごしですか？今年は、残暑が長引くみたいです。10月もまだ暑いのでしょうかね？月日が経つのは早いもので、10月になれば、2023年も後3ヶ月。前向きな方は、「あ〜。今年も ...

2023/9/9

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。今日から9月になりました。朝夜は少し涼しくなったなーと感じながら通勤しています。日中はまだ暑い日が続くようです。体のコンディションはどうですか？この夏、トレ ...

2023/8/25

皆様こんにちは。いかがお過ごしですか？昨日の夜は、風が出ていてちょっと涼しかったです。日中は30°くらいなので、まだ残暑厳しい日が続くらしいですが、これまでの猛暑より下がるので、これならランニング ...

2023/8/6

皆様こんにちは！トレーナーの中川です。皆さん体調はどうですか？地球沸騰時代だそうです。夏だから暑いのは当たり前ですが、これからは、地球が沸騰するほどの暑さに順応していかなければならないのですね。 ...

2023/7/24

皆さんこんにちはトレーナーの中川祥太朗です。いかがお過ごしですか？ここ数年、夏になると暑さの記録更新！というニュースを、見聞きしているような気がします。去年の暑さを忘れてしまったので、確かに、 ...