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SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) 2022March

2022/2/22  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 今年の2月は心が動かされた2月だったのではないでしょうか? 私は、北京で開催されていた冬季オリンピック ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) 2022Feb

2022/1/23  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 私は、お正月に体の密度が増量し、あっという間にさらに増量しました!も、も、戻れない。。。 しかし、筋量 ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) 2022Jan

2021/12/25  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 あと10日で2021年も終わりです。。。 終わりというと寂しいから、2022年の始まりです。 新年はワクワクしますね。2022 ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) December

2021/11/24  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 12月です。2021年もいよいよ最後の月に入ります!今年はどんな年でしたか? 私は、筋トレをライフワークとしているので今年前半 ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) November

2021/10/25  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 11月は冬に入る季節の変わり目であり、年末前の月ですね。私は、今年最後を、風邪や病気にならずに元気に生活できるかどうかのために ...

スモールグループトレーニング10.17

2021/10/17  

季節の変わり目。雨で寒い午前中となりました。 ジムでトレーニングするにはちょうど良いくらい。 雨で気圧が低い日は、「むしろ運動してスッキリしてしまった方がいい」とメンバーさん達も気合を入れてきてくれた ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) October

2021/9/25  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 秋らしい気候になってきましたね。過ごしやすいし、スポーツや運動、トレーニングにもいい環境の季節です。 トレーニングして体作りを ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) September

2021/8/23  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 夏が終わろうとしてます。まだ暑さは残りますが過ごしやすくなってくる季節です。運動やトレーニングも頑張れる環境になりますね。 私 ...

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