パーソナルストレッチ

大好評です!体をケアするならパーソナルストレッチ+Hypervoltで「フィジカルケア 」MEMBER様 スペシャルプライス!2021.11ご予約日程

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。

筋肉が緊張から開放されると、疲労をとる効果があって体がリフレッシュされるのですが、それに伴って精神的にもリラックスする効果があるんです。

精神的な疲労は、放っておくとストレスとして蓄積されていきます。ストレスは、体調も悪くするし、疲労も抜けにくくしてしまいます。

疲労やストレスを解消する一つに、筋肉の緊張をとるストレッチがあります。

マットの上で自分でやるセルフストレッチなら毎日できます。1日1回でも、続けることで日々のコンディショニングを整えられます。

1日の中でどのタイミングでストレッチをするかは、疲れが溜まったなと感じる時や、リラックスしたい時、今から体を動かそうと思った時など、自分の好きなタイミングでおこなうといいと思います。

セルフストレッチだけでは取れない疲労も出てきます。この辺でしっかりケアしないと怪我や調子が落ちていくな・・・。と思うことが月に1~2回あり、その時はお店でやってもらいます。疲労を溜めないように心身の緊張をほぐします。

是非「体をケアするならパーソナルストレッチ+Hypervoltで「フィジカルケア 」」を受けてみて下さいね。

下記日程で予約できます。ご興味のある方はチェックしてみてくださいね。宜しくお願い致します!

さらにパーソナルストレッチの効果を知りたい方は↓をチェックしてください

体のコンディションを良好に保つにはにはストレッチが大事!でもセルフでやるのとトレーナーにやってもらうのとは何が違うの?は、←こちらをクリック!

日程・ご予約 2021年11月

施術時間は40分です。

6日土曜日11:30

7日日曜日14:00

10日水曜日17:30

11日木曜日16:00

13日土曜日11:30

26日金曜日17:30

27日土曜日13:00

30日火曜日18:00

11月の日程は随時更新予定です。

マイページの予約から日時を選択して下さい。

内容・料金(メンバー様スペシャル料金)

「40分」のHypervolt筋膜リリースからパーソナルストレッチ

MEMBER様「特別予約枠価格」2,800円(税込)です!(通常3,500円)

MEMBER外様 3,500円(税込)ご予約お問い合わせはこちらから

場所

LEAPROCKfitness

160-0022
東京都新宿区新宿2丁目4-2 403号

新宿御苑パーソナルトレーニングLEAPROCKfitness

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