LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュール

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.6オンライントレーニングスケジュール

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。

皆さんのお腹には腹筋がついて、洗濯板のようになってきましたでしょうか?

ん?まだ中の方ですか。触ってゴツゴツなってたらもう少しです。

トレーニングして、筋力も、体力も、見た目の体つきも、どんどん向上していきたい!という気持ちがあると思うのですが、それと同じくらい低下させたくない。体力も筋力も見た目も(若々しくいたい)。

その気持ち大事です。

私も、その気持ちで50分のプログラムを構成して、実施もしています。

腹筋、プランク、柔軟性、モビリティー(機能的柔軟性)、バランス力、筋力、持久力、代謝、汗をかく、ジャンプなどの瞬発性、など。

この50分がしっかりこなせていれば、まず大丈夫。

LEAPROCKfitnessのプログラムが、若さのバロメーターになってますよ!

さあ6月も、皆様のご参加をお待ちしております!

予約フォームは27日から入ります。参加者無制限です!(多分システムでは100名位ですがまだまだ・・・。)

予約フォームはこちらから

-LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュール

© 2021 LEAPROCKfitness Powered by STINGER