Shotarock

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 普段、ブログを書いたりメールを書いたりするのは、横須賀線電車内でやるのですが、私は、 「品川」 の表示、アナウンスでゲシュタルト崩壊を起こします。 「品川」 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 タイトル通り、初めて新宿御苑を走りました。 これまで新宿御苑が見えるジムにいながら、走るどころか、あまり入園することすらなく、もっぱらジムの窓から公園の様子を ...

皆様こんばんは。 今週は暑い1週間でしたね。今日も日中は暑かったです！ 暑い日は日傘が有効なのでしょうか。 私は持ったことが無いのでわかりませんが、新宿御苑を見ていると、日傘をさしている方が目立ちまし ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 皆さんとのオンライントレーニングにて、私も順調にダイエットしております。 自体重を使ったトレーニングは、トレーニングフォームやバランス、動きを通して、今の自分 ...

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 皆さんは夏に向けて体作りに頑張っていると思います。 もっとも、これからボディビルダーのようにもっと筋肉をデカくしたい！というのは、夏までの短期間でできるわけでは ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 今週はどうでしたか？ 関東は梅雨入りまだのようです。過ごしやすい気候の1週間でしたね。 トレーニングにもランニングにもいい気温でした。ランニングには暑い時間帯 ...

こんにちは！ 今日は週1回のランニングデイ。 週１・・・。 あと、もう1日増やしたいと思ってます。(減量のためにも) この時期では、まだスピードにこだわりはなくて、脚・足を作ることに専念してます。 で ...

皆様こんにちは！ 5月6月は好きなアーティストが次々とアルバムを出すので、気分が上がってるトレーナーの中川です。 例えば、LennyKravitzとか、Twenty One PilotとかImagin ...

皆様、今週もお疲れ様でした！ トレーナーの中川です。 今週は雨が降ったり暑かったり、いずれにしてもジメジメした気候になってきたと思います。もうすぐ梅雨入りするのですかね。 今のうちに、ランニングの練習 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ Youtubeの動画アップ大変です。 撮影1.5時間、編集は4時間くらい。。。 トレーニングの撮影はそんなに時間かかりません。喋る動画 ...