皆様こんにちは！
ゲリラ豪雨の中を、傘をささずにずぶ濡れで歩いて帰ったら、意外と気持ちよかったトレーナーの中川です。
8月はどうでしたか？
なんだか、猛暑で炎天下と後半のゲリラ豪雨に台風と、気象(気性にかけて)の荒いオウガストでしたね。あ！オリンピックでも熱くなりましたね！
でも、夏らしいことも、たくさんできたのではないでしょうか？
ジムやオンライントレーニングは室内で適温環境の中トレーニングできてますので、体力を向上させながら夏を乗り切りましたね！
私の心残りは、減量できなかったこと。
かえって筋肉は大きくなって増量しました。
なぜかというと、実はセブンイレブンの
「かすてらサンド」にハマってしまいました。
これカミングアウトです！
カステラをパンで挟むという大胆不敵な攻めの一品。
米で言うなら、大福を具にしたおにぎりか？
いやいや米不足の現在そんなもの作れないでしょう。でも、炭水化物というカテゴリーでしか米を食べなていない私にとっては、別にパンでいい。しかも、カステラを挟んだパン。高糖質でエネルギーチャージマックス！
確か、やりなげのゴールドメダリスト北口榛花選手がもぐもぐタイムでカステラを食べていたとか。
それをパンで挟んだって！？
で、毎日のように「かすてらサンド」の買い食い。
そんな光景を知った奥さんに、
何やってんの！揚げ物は出されても食わんぞ！と言ってても、それじゃ一緒だろと、言われる始末。
タンパク質も8.4g入ってるんですが、なんといっても434kcalと高カロリー！
トレーニング後に、
「プロテインと一緒に食べちゃえば筋肉つくだろ！」
っと安易な気持ちで常食になってしまい、1ヶ月で4kgも増量してまいました。。。
恐るべし「かすてらサンド」
あ〜、、コンビニで手が伸びないようにしなきゃ。
てなことで、8月はゲリラ豪雨と筋トレとかすてらサンドでした。
9月は走ります。(筋トレももちろんします)
9月も頑張りましょう。ファイヤー！