GOFORIT!CROSSTRAINING イベント トレーニングプログラム

LEAPROCKfitness「GO FOR IT!series2020.9」(クロストレーニング)in STUDIO開催

こんにちはアップデート式筋トレーナーの中川祥太朗です。

夏の暑さが、いつの間にか嘘のように去っていって秋らしくなりました。

過ごしやすいし、活動的になれる季節ですね。トレーニングやスポーツ、アクティビティーも盛んに行えます。

しかも、東京都民の方も10月1日の旅行からGO TO TRAVELキャンペーンが適用になるということですので、このお得なキャンペーンを使って旅行に行く機会ができ、大いに体力を使えますよ!いろいろ体験して発散しましょう!

で、体力もつける機会としていつものオンライントレーニングと違う刺激を入れてみましょう!

普段オンラインでトレーニングもちゃんと筋刺激が入りますが、TRXやViPRを使ってまた違う筋刺激を入れたり、動きの連動性を向上させたりしましょう!

TRXのチェストプレスやロウロウ 胸、背中の筋肉の引き締め。負荷をしっかりかけていきます。
ViPRのアッパーカットランジやシャベリングで動きの連動性をつける。体幹&コアも使う。

中川のインストラクションで適正なフォームでトレーニンングをすることは、効かせるトレーニングも動きのトレーニングもしっかり効果的に行うことができます!

さあ、今回9月後半開催の詳細は↓です。ご確認宜しくお願い致します。

日時

9月26日土曜日12:00から13:00 [50分](開始5分・終了5分前がお着替えや準備の時間となります)

9月29日火曜日18:00から19:00 [50分](開始5分・終了5分前がお着替えや準備の時間となります)

内容

TRX

ViPRその他のツール

前回の内容:ViPRムーブメントプレップ・TRXコアトレーニング腹筋・ViPRトレーニング&サーキット・TRX背中,胸,腕のトレーニング

消費エネルギー 女性300から400kcal 男性400から500kcal

人数

6名様 (最小遂行人数4名)

料金・ご予約

MEMBER様特別料金1,500円(税込)

マイページから入ってご予約ください。ご予約開始は21日月曜日10:00から。

MEMBER外(ご家族お友達)2,500円(税込) MEMBER登録はこちらから

※ご家族お友達がご参加の場合は、ご予約の「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください」にお名前をご記入ください。当日スタジオでのご精算となります。

※キャンセルがある場合は2日前まででお願いします。

場所

body work studio gyoen
東京都新宿区新宿区新宿1-15-7 御苑ハイツ305

お待ちしております!

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