LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュール

LEAPROCKfitnessONLINELive!8月オンライントレーニングスケジュール

皆様こんにちは。

あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です!

暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしですか?

日中、ジムの窓から新宿御苑を見ると、歩いている人を見かけなくなりました。

暑いから。

公園の芝から熱気が出ているのでしょうか。暑さをジリジリ感じます。

でも、体がなまらないように、運動したいです!

暑い日こそ、冷房の効いた室内で筋トレをするに限ります。

暑い公園を横目に緑のダンベルを持ちます。

32kgのショルダープレス!

体ができたら、「夏だからこそできることをする」なんていうのもいいと思います。

例えば、今年海に行くとマッチョが目立ちます。

みんな筋肉つけたら海に行きたくものなんだな〜。と思いました。

鍛えた体をさらしに海に行く!これも夏でこそできること。

私は、海といえば水泳かサーフィンなので、早朝夏休みの娘達と波乗りに行きます。

早朝サーフィン朝5時の材木座海岸へ

もちろん、オンライントレーニングも暑い夏を乗り切るための体力づくりにいいですよ!

2022.8オンライントレーニングスケジュール(ZOOMオンラインライヴ!)

※スケジュールは変更させていただく場合がございます。※4時間前までご予約がない場合はクローズとなります。ご了承くださいませ。

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新宿御苑パーソナルトレーニングジムLEAPROCKfitness

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