コーチング

フィットネスプレゼンテーション

プレゼンテーションを成功させるために必要な事はなんと言っても準備する事だ。

私の準備は、毎週1回考えてまとめ、まず書き出す。プレゼンテーションは現場で毎日行なっている仕事ですが、毎日お客さんが違うということを想定して(月に4回来館される方が多いので週1回通ってくれていると考えられる)週に1回の綿密な準備をし、1週間行う。日によっては付け加える内容もある。

準備する内容は3つだ。

①要点(強調するところ)

②進行の仕方

③話し方の注意点(身振りや使う言葉、語彙)

この3つに絞り、ノートに書く(愛用モレスキンノート)

この3つを書き出すときに注意することとは、参加しているメンバーさん一人一人が主役になれる状況を作り出すようにして書き出す。

メンバーさんは声を出して意見を言ったりはしない。体を動かす。さらに、フィットネスセッションでは頭で考えてから体を動かす。

こちらから的確なバーバルコマンド(言葉による指示)がないとスムーズに動かせないし効果を出せない。

また、60分が楽しくなければいけない。きつく感じる場面があってもいいが、しんどいのはだめだ。

脳と体の繋がりが途絶えない難しくない語彙や表現、複雑ではないコマンド(指示)。

自分が主体になれる1時間の環境を整える。瞬間瞬間に自分の体と心が一体になれることで一人一人が主役となれる時間を作れたら、フィットネスにおけるプレゼンターの成功だ。

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