GOFORIT!CROSSTRAINING

GO FOR IT!CROSS TRAINING in STUDIO2021.2

皆様こんにちは!あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。

2月は祝日が2日あるんですね。今年は11日木曜日と23日火曜日。

どちらも、週末に絡んでないので連休とはいかないかもしれませんが、週の途中にある休日。

皆さんは何をしていますか?

この日に、トレーニングで思いっきり体を動かさずにはいられません。

体をたくさん動かしたいなら、筋トレとHIITを入れたドスドス動くトレーニングがいいな!と。

ViPRを振ったり、UltimateSandbagを持ったり、バーにぶら下がって体を引き上げたり、ジャンプしたりバーピーしたり。

筋肉に効いて汗もかいて心拍数も上がって。フィジカルの強さが増します。

もちろん、正しい体の動かし方の解説をしながらトレーニングしてもらいますから体も機能的になり、生活の質も向上します。パフォーマンスアップです。

感染予防をしながらのスモールグループでやるトレーニングです。是非体を動かしに来ませんか?お待ちしております!

CROSS TRAINING in STUDIO2021.2

日時

①2月11日木曜日「建国記念の日」11:00から(50分)

②2月11日木曜日「建国記念の日」12:00から(50分)

③2月23日火曜日「天皇誕生日」11:00から(50分)

④2月23日火曜日「天皇誕生日」12:00から(50分)

場所

新宿156STUDIOで行うトレーニングです。(新型コロナウィルス感染防止の為、マスク着用、消毒アルコールスプレー設置、ツールや施設消毒をし、冬ですが扉を開け換気した状態でのトレーニンングとなります。)

内容

全身のトレーニングViPRSANDBAGPULL BARDIPS BARなど

水分補給を入れながら、動いて、筋トレして、HIITしての50分!

中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います!

人数

4名(最小遂行人数2名)

参加費

MEMBER様 お一人様1,700円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。MEMBER外の方 お一人様2,500円(税込)※

※メンバー外の方2,500円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)

持ち物

室内シューズ・フィットネスウエアー(お水は500mlが付きます)ご参加お待ちしております!

※ご予約は1/30土曜日12:00からご予約フォームからお願い致します。

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