Weekly Energy（今週のエナジーレポート）

皆様こんにちは！ 青梅マラソン10日前で、焦りだしたトレーナーの中川です。 なぜかというと、去年のフルマラソンが終わってから、練習をサボってたからです。 しかも1月はトータル走距離50kmしか走ってい ...

皆様こんにちは！ オンラインで自体重で考えるトレーニング名を考えるのが、多分天才的？なトレーナーの中川です。 何故多分なのか、「サイドプランク・ローテーション」とか、「シングルレッグブリッジ」とか、英 ...

皆様こんにちは！ 先週まで冬なのに、気温が高くて過ごしやすかったから、「こりゃ、この冬は海でサーフィンだ〜！」って息巻いて、新しい自転車サーフボードキャリアを買おうとしていたトレーナーの中川です。 候 ...

皆様こんにちは！ お正月に100円ショップで、老眼鏡を5本買い込んだトレーナーの中川です。 去年も5本以上買ってましたが、年間を通じて折れてしまったり無くしたりで、年末にはついに最後の1本になってしま ...

皆様あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願い致します。 本日1月3日から2026年の営業を開始した中川です。 お正月はいかがお過ごしでしたか？ 関東は晴れて、いいお正月をお過ごしになった ...

皆様こんにちは！ 今数の日曜日に湘南国際マラソンを控えて、テーパリングしているトレーナーの中川です。 テーパリングとは？ テーパリングとは、「先細り」や「徐々に減らす」という意味の言葉で、金融政策、医 ...

皆様こんにちは！ 今日、黄砂の影響で？鼻水ダラダラ出てたトレーナーの中川です。 予測できず、薬を買う時間なく営業開始したので、セッションちゅうも、メンバー様にお断り入れて鼻かんでました。すみません。。 ...

皆さんこんにちは！ 昨日家族で夕食中に、「今度走る湘南国際マラソン、何番狙ってる？」とうちのエイドリアンに聞かれて、「え？っ」となったトレーナーの中川です。 ※エイドリアン＝妻です。 何番とは！？順位 ...

皆さんこんにちは！ 家族の中で一番早くにマフラーを巻いて手袋を着用した、トレーナーの中川です。 ちなみにタイツもはきました。 以前は寒さに弱くなかったのですが、なんでだろ。 11月前半まで、ランニング ...

皆さんこんにちは！ この仕事をしていると？短パンの数が増えて、妻に「短パンばっかり増えて病気だよ！」と、突っ込まれたトレーナーの中川です。 トレーニングは、運動といっても、スポーツ競技のように、練習し ...