皆様こんにちは！
通勤時に老眼鏡を忘れたら、とても悔しいトレーナーの中川です。
自宅やジムなら必ず2本は置いてある老眼鏡。通勤時はたまに忘れる。ものすごく悔しい。
通勤時に習慣としている読書ができない。パソコン仕事ができない。どちらもできない！
救いとしては、kindleで倍率を上げて読書ができること。
それでいいか。。。
さて、私はよくSNSで、「#進化を感じたい」と書きます。
皆さんは、進化感じますか？
ズバリ、進化を感じるとは、
自己肯定感があるか。だと思います。
自己肯定感というかっこいい言葉をくだいていうと、
「俺はできる」という思い込み
これを信念として、あと半分の人生を生きていくといいのではないかと思ってます。
「俺はできる」という思い込みを持って、アクティブに生きていくには、家族も色々と巻き込んで、迷惑かけますが、子供達も大人になって自分達の世界を生きてくれてるので、もう役目は終わったと、何もせず家に鎮座しているだけの親父よりはいいだろうと思い、無茶な活動をしてます。
だから、そんなオヤジ達は、
「進化を感じながら生きていく」
生き方オススメです。
進化は見えないところで起きています。(思い込みだから)
何かと競争するのではなく、今日もできた！でいいでしょう。
すると、見えないところで体も健康もメンタルも年齢に沿った進化を感じられますよ。
まだまだ、発展していけます！(思い込みレベルで)
まずは1分プランクやってみましょう！