オンライントレーニング

今日のオンライントレーニング

2023/2/4  

皆さんこんばんはトレーナーの中川祥太朗です! 寒いですね。いかがお過ごしですか? 寒くても、朝早く起きてストレッチしてトレーニングします。 体は一度動いてしまえば、活動的になります。 ジーッとしている ...

今日のサンデイワークアウトはオンライントレーニングから

2022/10/30  

こんにちは! 今日は秋晴れのいい気候でしたね。 昨日土曜日に続き新宿御苑は大勢の人で賑わっていました。 本日もオンライントレーニング、グループトレーニング、パーソナルトレーニング、多くのお客様のご来店 ...

サーキットトレーニングはオンラインで!

2022/10/17  

皆様、こんにちはLEAPROCkfitnessトレーナーの中川祥太朗です。 寒くなりましたね。朝起きてもう冬か!?と思うくらい。 気温が気になり出したのは、独立して風邪をひくことができないため。いや、 ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!10月オンライントレーニングスケジュール

2022/9/30  

皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか? 動きやすい季節になりました。運動やトレーニングに励みたくなるのではないでしょうか。 私は、プロポーションをよくするためにトレーニングを続けていますが、頑張りす ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!4月オンライントレーニングスケジュール

2022/4/22  

こんにちは。お元気ですか? 桜は満開になりましたね。ここジムの新宿御苑も自宅の鎌倉もお花見客で賑わっています。 桜の季節といえば新学期!新学期にはどういう思い出がありますか? 私は小学校入学式の時(1 ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.11オンライントレーニングスケジュール

2021/10/25  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 2021年も残すところ、あと2ヶ月。 早いですね。私も今月1歳歳をとります。(あ、前回も書いたっけ。) 近頃やっていること ...

オンライントレーニング360回目!

2021/10/19  

皆様こんばんは。 LEAPROCKfitness中川祥太朗です。 なんと!オンライントレーニング開催回数360回! 10月20日水曜日、明日のオンラインZOOMトレーニングは360回目! 2020年5 ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.7オンライントレーニングスケジュール

2021/7/1  

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 オンライントレーニングのスクワットで脚の筋量が維持できています。 というのも、近頃は以前のような頻度で、高重量のバーベルを ...

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