オンライントレーニング

LEAPROCKfitnessONLINELive!4月オンライントレーニングスケジュール

2022/4/22  

こんにちは。お元気ですか? 桜は満開になりましたね。ここジムの新宿御苑も自宅の鎌倉もお花見客で賑わっています。 桜の季節といえば新学期!新学期にはどういう思い出がありますか? 私は小学校入学式の時(1 ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.11オンライントレーニングスケジュール

2021/10/25  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 2021年も残すところ、あと2ヶ月。 早いですね。私も今月1歳歳をとります。(あ、前回も書いたっけ。) 近頃やっていること ...

オンライントレーニング360回目!

2021/10/19  

皆様こんばんは。 LEAPROCKfitness中川祥太朗です。 なんと!オンライントレーニング開催回数360回! 10月20日水曜日、明日のオンラインZOOMトレーニングは360回目! 2020年5 ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.7オンライントレーニングスケジュール

2021/7/1  

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 オンライントレーニングのスクワットで脚の筋量が維持できています。 というのも、近頃は以前のような頻度で、高重量のバーベルを ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.5オンライントレーニングスケジュール

2021/4/24  

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 あっという間に桜が散り、春なのに暑い日中が続きました。でも、朝夜は寒くて上着選びに迷った方も多いのではないでしょうか。 私も気温 ...

LEAPROCKfitnessONLINELiveオンラインフィットネスライヴ(ZOOM)!オンラインフィットネスの効果は?

2021/1/20  

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 こんにち、新型コロナウィルス感染拡大による、4月の緊急事態宣言から、テレワークにてテレビ電話が一般的なものとなりました。 会議、営 ...

緊急事態宣言が出て活動自粛でもフィットネスで体を健康に!

2021/1/12  

新型コロナウィルスの感染者拡大はまだまだ続きそうです。緊急事態宣言が出ると、外で楽しいことをする機会が無くなります。 飲み会や、イベント、旅行、など。 でも、感染拡大を抑制するには一人一人が気をつけて ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.1スケジュール

2021/1/8  

皆様こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 2020年もあっという間に終わり。年が明けると2021年丑年。私、丑年です! 皆様は今年の年末年始いかがお過ごしになりますか?やはり ...

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