皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 昨日、私の中では今季最後のマラソンレース「第57回青梅マラソン2025」を完走してきました。 タイムは、 2:59:25 お〜、あぶねぇあぶねぇ。。。 とい ...

皆さんこんにちは！ 東京神奈川は去年より寒くないな〜、と感じるトレーナーの中川です。(北日本の皆様すみません) いかがお過ごしですか？ 去年まで「○月1週目ありがとうございました」シリーズをブログにし ...

皆さんこんにちは！ この３〜４日、日中は気温が高いので半袖短パンでランニングトレーニングしているトレーナーの中川です。 今は体重が重いので、走るのキツイです。。。 新宿御苑を走り終えて、フィニッシュか ...

皆様こんにちは！ 正月太りがから、なかなか体重が減らないトレーナーの中川です。 現在80kg。 2月16日のマラソンまでには4kg落としたい。頑張ります。 さて、今年のスタート月は順調でしたか？ 体重 ...

皆さんあけましておめでとうございまーす！本年も宜しくお願いいたします。 いかがお過ごしですか？ お正月は食べ過ぎましたか？ 私は食べました。 というより、大晦日の大量の天ぷらと盛り蕎麦で胃の中が油ぎっ ...

皆様こんにちは！ お正月はお休みなのですが、特にやることがないトレーナーの中川です。 やることがないから、31日までに決めようかなと思ってます。 本日、29日日曜日で2024年の営業を無事終えることが ...

皆様こんにちは。 もっか増量中のトレーナー中川です。 私事ですが、とりあえず、年明けの1月2日まで好きに食べて、そこから減量計画中です。 皆様、年末年始は美味しいものをたくさん食べて、そのあとシェイプ ...

皆様こんにちは！ ここ最近はオンラインショッピングのサプリとか、スポーツウエアーとかのセールで、ついついポチってしまってたトレーナーの中川です。 さて、今年も残りあと一週間となりました。あ、ジムの営業 ...