Shotarock

こんばんは！ 2月2日ゾロ目の日です。ゾロ目の日はマイプロテインが毎月セールをやっていて、３ヶ月連続でゾロ目の日に購入しているトレーナーの中川です。 ２並びの日なので、２頭筋のトレーニングをやっておき ...

皆さんこんにちは。 ヒートテックを２枚重ねで朝通勤するトレーナー中川です。 言い訳は、自宅が小高い山の上にあり、早朝自転車で走り降りるときが寒いのです。。。 12月3日に完走した、湘南国際マラソンの参 ...

皆さんこんにちは。 トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 2024年新年になったな、と思ったら、あっという間に１月が終わります。新年気分は１ヶ月限定のものです。 私はというと、この冬、気温や ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 LEAPROCKfitnessは、本日1月3日から2024年の営業を開始しています。 窓から見える新宿御苑は、まだ閉園していて、人がいないので、とても静かな公 ...

皆様、明けましておめでとうございます！ 2024年元日。いかがお過ごしですか？ 家族が大好きな大晦日の紅白歌合戦を見終えたら、すぐに、家族で歩いて近くの鶴岡八幡宮へ初詣。これが毎年恒例の元旦になってま ...

皆さんこんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 先週の寒波で冬の寒さ到来！ という感じでしたが、今週に入って、また少し気温が上がってきました。暖冬らしいです。 ジムも新宿御苑側の窓か ...

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 2023年クリスマスイブ。そして明日はクリスマス。 ジムから見える新宿御苑のツリーは、クリスマスツリーになってはいませんでしたが、クリス ...

こんにちはトレーナーの中川です。 目標としていた湘南国際マラソン(フルマラソン)完走しました！ 今回は、初のフルマラソンへの挑戦でした。エントリーは締め切りの9月15日夜で、メンバーさんとセッションの ...

皆さんこんにちは。 トレーナーの中川です。 タイトル通り、膝が痛みます。 前回のブログの「5日前にピンチ」の時より痛みは抑えられています。 なぜなら、走ってないから。 それはそれで不安です。 まあ、膝 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 今日から12月です。2023年最後の月。 体調管理をしっかりして、忙しい年末を乗り切りたいですね。 11月もスタジオトレーニングを、2回開催させて頂きました。 ...