GOFORIT!CROSSTRAINING イベント

7月24日スポーツの日は燃える1日でした!

こんにちはアップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。

4連休いかがお過ごしでしたか?明日までですかね。

GO TO キャンペーン??対象は都民以外か・・・。そうでしたか。

でも、24日金曜日は全員がスポーツの日でしたからスポーツはできたはず!

LEAPROCKfitnessだってやりましたよ「フィットネススポーツ!」もうこれはスポーツと言って過言ではなかったです。

TRX!ViPR!マスク!!

もう、高地トレーニング顔負けの息上がり具合で、体中が燃える1日でした!

TRX ロウロウ!たくましい背中!
TRXチェストプレス!大胸筋のパンプ!

黙々と筋肉を鍛える強いMEMBER様達!インターバル中の時折恐い顔。。。。

サーキットトレーニングもHIITより長い30秒!
トレーニング時間はなんと70分!インターバルもほとんどなし。

マスクのせいか?会話が無い。しかし、だからこそすごい集中力。私も圧倒される場面があるほど気迫漲る筋トレ集団。

こりゃぁ、「スポーツの日」とかいう軽いもんじゃ無いぞ!

えーい!「サーキット12種目」全力で追い込んでしまってゼエゼエだけど、プッシュアップをダメ押し30秒で3セット!いくぞ〜!!

グーーーーーッ!

もう上がらない。。。あと10秒!ななな長いーーー。あと5秒がこんなに永遠だったっけ〜!

ピィィーーー!!!!!

フィニッシューーー。

さあエアーハイタッチ!

マスクの中では笑顔だったと想像させてもらいましょ。

爽やかに終わりましたね、スポーツの日。「来年のオリンピックに向けてフィットネス続けるぞぉーーー!オーーーゥ!」

と、ノリノリのブログでした。ご容赦ください。

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