5月5日FriスタジオトレーニングDay！

2023年5月1日

皆様こんにちは！

トレーナーの中川です。

いかがお過ごしですか？

GWに入りましたねー！皆様ご予定がたくさん入っていてお忙しいかと思いますが、急遽、5月5日FriスタジオトレーニングDay！とします。

今日5月1日にサーフィンをしに、地元の由比ガ浜に入りました。

しかし、さすがGW。大混雑！！サーファーだらけ！！！

波は小波ながらそこそこまとまっていて、綺麗なうねりで入ってきてよかったのですが、

なんせ人が多い！

こういう時は、逆にストレスが溜まってしまいます。。。

なのでGW中はサーフィンしません。

室内で、1平米ほどあればできる(それかマット１枚分)トレーニングに徹します。

でも5月5日子供の日だけは、地下スタジオでViPRを振ったり体を動かしてトレーニングしたいと思います。

そこで！

リアルスタジオトレーニング開催です。

ViPRとボディーウエイトトレーニングやろうと思います！

主に、シェイプアップと体力づくり、フィジカルパフォーマンスアップ＝動ける体！の種目をやっていきます。

全身にいい刺激を入れると、ドーパミンやセレトニンも分泌され、モチベーションアップにもなります。

急遽の開催ですみません、、お時間合う方、是非お越しくださいね！

全身のトレーニング・ViPR＆自重筋トレ

今回のSTUDIOトレーニングはViPRと自体重トレーニングで筋肉に効かせ、体を機能的に動かし、心肺機能も向上させるCROSSTRAININGです。

中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います！

5月5日金曜日(祝日)12:00〜12:50

※お時間5分前から入場予定です

1プログラム4名(最小遂行人数2名)

MEMBER様(スペシャルプライス)お一人様1,700円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。

ご予約後のキャンセルはキャンセル料の返金ができませんのご注意ください。

MEMBER外の方お一人様2,500円(税込)※

※メンバー外の方2,500円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)

新宿156STUDIOで行うトレーニングです。

室内シューズ・フィットネスウエアー(お水は500ml1本付きです)

ご参加お待ちしております！

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