皆様こんにちは！
トレーナーの中川です。
いかがお過ごしですか？
先週の春の嵐で、私が日ごろ見ていた桜は、散ってしまいました。そのかわり、新緑の季節になろうとしています。ジムから見える大銀杏も緑が付いてきました。
日によっては気温が高く、汗ばむ日もありますが、平均して過ごしやすく運動もしやすい気温ですね。
この時期から、夏に向けて体力をつけたり、シェイプしていい体を作っておきましょう！
今月もリアルスタジオトレーニング開催です。ViPRとボディーウエイトトレーニングやろうと思います！
主に、シェイプアップと体力づくり、フィジカルパフォーマンスアップ＝動ける体！の種目をやっていきます。
全身にいい刺激を入れると、ドーパミンやセレトニンも分泌され、モチベーションアップにもなります。
お時間合う方、是非お越しくださいね！
STUDIOトレーニング。全身体力全身筋力向上効果！
内容
全身のトレーニング・ViPR＆自重筋トレ
今回のSTUDIOトレーニングはViPRと自体重トレーニングで筋肉に効かせ、体を機能的に動かし、心肺機能も向上させるCROSSTRAININGです。
中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います！
人数
1プログラム5名(最小遂行人数2名)
参加費
MEMBER様(スペシャルプライス)お一人様1,700円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。
ご予約後のキャンセルはキャンセル料の返金ができませんのご注意ください。
MEMBER外の方お一人様2,500円(税込)※
※メンバー外の方2,500円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)
場所
新宿156STUDIOで行うトレーニングです。
持ち物
室内シューズ・フィットネスウエアー(お水は500ml1本付きです)
ご参加お待ちしております！