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SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) Feburuary
2021/2/1
皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 今日から、2月ですね。 1月はお忙しかった方も多くいらっしゃると思いますが、皆様の体調はいかがですか？ 昨今の出来事といえば、 ...
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GO FOR IT!CROSS TRAINING in STUDIO2021.2
2021/1/28
皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 2月は祝日が2日あるんですね。今年は11日木曜日と23日火曜日。 どちらも、週末に絡んでないので連休とはいかないかもしれませんが、 ...
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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム2021.1(NEW)
2021/1/10
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 今年はどういう年にしたいですかしょうか？年初は清々しい気持ちにはなるものの、寒くて体を動かすのはつい億劫になりがち。行動は気持ちに言い ...
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LEAPROCKfitnessCROSSTRAININGinSTUDIO2020年LAST!
2020/12/30
皆様こんにちは。12月29日Tueに今年最後のCROSSTRAININGinSTUDIO(新宿御苑)を開催しました。 全身の筋肉を使って激しく動きました。2020年最後のフィットネスに相応しいプログラ ...
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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム開催2020.12(NEW)
2020/12/15
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 2020年の年末どうお過ごしでしょうか？今年の最後はCROSS TRAINING(クロストレーニング)でしっかり体を動かし、体の機能を ...
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GO FOR IT!CROSS TRAININGプログラム開催2020.11(Vol.2)(NEW)
2020/11/15
皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 体の機能の衰えは不活動から来るもの 現代の日常生活だけの体の使い方では、筋肉組織の衰えや、関節可動域が狭くなってしまったり、骨刺激もな ...
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躍動する時間のため。自信をつける時間ため。
2020/11/12
こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 11月になりました。2020年も残すところ後、2ヶ月。 時間は流れていくのでしょうか。それとも刻まれていくのでしょうか。 トレーニング ...
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10月のCROSSTRAINING、STUDIOは変わったけど。。。
2020/10/25
こんにちはアップデート式筋トレトレーナー中川祥太朗です。いつもONLINELiveやリアルトレーニングのご参加ありがとうございます！ LEAPRPOCKfitnessはONLINEとREALな環境でフ ...