LEAPROCKfitness

2021/1/6

皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。今年はどういう年にしたいですかしょうか？年初は清々しい気持ちにはなるものの、寒くて体を動かすのはつい億劫になりがち。行動は気持ちに言い ...

2021/1/1

皆様明けましておめでとうございます！関東地方(首都圏)は晴天のお正月ですね。皆様はどんなお正月をお過ごしですか？新年は新たな気持ちに切り替わって、なんかやるぞー！ってなるんではないでしょうか？と ...

2020/12/30

皆様こんにちは。12月29日Tueに今年最後のCROSSTRAININGinSTUDIO(新宿御苑)を開催しました。全身の筋肉を使って激しく動きました。2020年最後のフィットネスに相応しいプログラ ...

2020/12/25

皆様こんにちは。メリークリスマス！ LEAPROCKfitness新宿御苑［新宿御苑のパーソナルジム］あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。クリスマスの日にこんな記事。。。今日ぐらい ...

2020/12/24

皆様こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 2020年もあっという間に終わり。年が明けると2021年丑年。私、丑年です！皆様は今年の年末年始いかがお過ごしになりますか？やはり ...

2020/12/18

こんにちは！LEAPROCKfitnessあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 LEAPROCKfitnessはオンラインでトレーニング指導を行っています。それも、ZOOMによるライヴ ...

2020/12/15

皆様、こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。今日はトレーニングの話ではなく、私の友人の話。私は47歳、2020年の内に髪型を思いっきり変えるというテーマを持っていました。会 ...

2020/12/10

年末は忙しい。忙し過ぎて眠りが浅くなってしまうと、しっかり休めてないので風邪をひいたり体調を崩してしまったりします。そうなると元も子もないです。体調のいい状態でしっかり仕事をこなすためにも、体をしっか ...

2020/12/6

皆様こんにちは。アップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 2020年の年末どうお過ごしでしょうか？今年の最後はCROSS TRAINING(クロストレーニング)でしっかり体を動かし、体の機能を ...

2020/12/5

こんにちは。今日は雨でした。寒かったですね。そんな中LEAPROCKfitnessONLINELIVEに8名の方に参加頂けました。ありがとうございます！昨今トレーニングは流行していて、トレーニング ...

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