LEAPROCKfitness

2021/12/27

皆様こんにちは！LEAPROCKfitness代表トレーナーの中川祥太朗です。もうすぐお正月。2022年です。新たな年を迎えると新たな気持ちになれますね。オンライントレーニングで、筋肉がついて逞し ...

2021/12/24

年末年始ですね。この時期、食べすぎ飲み過ぎに加えて、寒いから体を動かすことも怠ってしまい、気がついたらお腹に脂肪が乗っかっちゃった！なんて方多いのではないでしょうか。年始の早い時期に、気がついてダイ ...

2021/12/20

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。あと10日で2021年も終わりです。。。終わりというと寂しいから、2022年の始まりです。新年はワクワクしますね。2022 ...

2021/12/20

トレーニングをやっていくうちに、「体の特定の部位を引き締めたい」「筋肉をつけたい」「形をよくしたい。」とのことから、いろんなトレーニング種目を試すようになってきます。さまざまなトレーニング種目を選んで ...

2021/12/17

脳と筋肉のつながりを感じる「マインドマッスルコネクション」ジムやホームトレーニングで筋トレを始めたものの、中々効果が出なかったというお客様がよくいらっしゃいます。特に、ボディーメイクを目的としたト ...

2021/12/15

今日は朝からMacBookProが起動せず、うんともすんとも言わない。朝、仕事場に着きMacBookProを開くと起動の画面からシュン！と落ちた。カバンの中ではスリープ状態だったのですが、複数のア ...

2021/12/10

こんにちは！みなさんお元気ですか？先週から一段と寒くなりましたね。特に朝と夜。長袖のヒートテックにタイツのヒートテックにマフラー。さらに今日から手袋。寒がりではないんですがね。数年前から、機能 ...

2021/11/30

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 2021年も年末です。忙しい毎日をお過ごしだと思います。良い年を越すには体調を万全に整えておきたいところです。トレーニングや運 ...

2021/11/26

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 2021年も年末です！今年の年末はどうお過ごしですか？ LRfitnessオンラインプログラムはこの年末に、順調にいけば、 4 ...

2021/11/24

皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 12月です。2021年もいよいよ最後の月に入ります！今年はどんな年でしたか？私は、筋トレをライフワークとしているので今年前半 ...

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