リープロッカーダイアリー

皆さん夏を満喫してますか？ 暑い暑い夏の日曜日。仕事もプライベートも筋トレも楽しもう！と、いうことで予定を詰め込んだ一日でした。 今日1日は気合を入れよう！ということで、駅で「湘南コーラ」を2本購入。 ...

今日はトレーニングオフ。 娘達の中学校授業参観。コロナ禍で３年ぶりの授業参観開催で、ちょうど休みの日だったので見てまわりました。 中学生は元気でいい！ 校門には「マムシ・ヤマカガシに注意！」と貼り紙が ...

こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 月曜日の日中は、基本的にはデイオフ(休日)です。 目的もなく、自宅近辺をブラブラしてます。 自宅は鎌倉にあり、鎌倉は観光地なのでご紹介 ...

今日は朝からMacBookProが起動せず、うんともすんとも言わない。 朝、仕事場に着きMacBookProを開くと起動の画面からシュン！と落ちた。 カバンの中ではスリープ状態だったのですが、複数のア ...

こんにちは！ みなさんお元気ですか？ 先週から一段と寒くなりましたね。特に朝と夜。 長袖のヒートテックにタイツのヒートテックにマフラー。さらに今日から手袋。 寒がりではないんですがね。数年前から、機能 ...

勤労感謝の日で祝日。朝起きて気づいた。気づいたというよりも忘れていて思い出した。 祝日で奥さんが仕事の休みを取っていたので、いつも通勤の駅までの道のりは自転車(5分)か歩き(15分)なのだが、車で送っ ...

関東地方は梅雨が明けました。 暑いですが、昨日までの湿った空気と違ってカラッとしています。 なんか心もカラッと晴れやかになりますね。 日本には四季があるので、1年間季節を楽しんで過ごせます。私は、夏が ...

みなさんこんばんは。 LEAPROCKfitnessあなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 ①今年の半分が終わりました！ ②今年の半分が始まります！ さて、あなたはどっち？ 私は迷わず① ...