大好評です!体をケアするならパーソナルストレッチ+Hypervoltで「フィジカルケア 」MEMBER様 スペシャルプライス!2021.10ご予約日程

2021/10/1  

今日10月1日は、台風16号が関東にも接近しました。 皆様はいかがお過ごしでしたか? 私は仕事前に外の時折激しい雨を見ながら、トレーニングしてました。ベンチプレスにダンベルプレスとディップス。最後はプ ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.10オンライントレーニングスケジュール

2021/9/26  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 朝と夜はひんやりする程、涼しくなりました。 私は近年、秋を感んじたと思ったら、年末になってしまっています。 それくらい、あ ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) October

2021/9/23  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 秋らしい気候になってきましたね。過ごしやすいし、スポーツや運動、トレーニングにもいい環境の季節です。 トレーニングして体作りを ...

スペシャルプログラム・インストラクターAZUSA『コンディショニング×ピラティス』9月25日sat開催!

2021/9/14  

皆さん、こんにちは!いかがお過ごしですか? 夏が終わり、過ごしやすい気候になりました。が、あいにくの天候が続きます。 雨が降りお続くと、外での活動も減り運動不足になったりします。 運動不足解消のために ...

大好評です!体をケアするならパーソナルストレッチ+Hypervoltで「フィジカルケア 」MEMBER様 スペシャルプライス!2021.9前半ご予約日程

2021/9/3  

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 9月になりました。8月が終わると、子供じゃないのに「夏が終わってしまった〜」と未だにもの悲しくなるのは私だけでしょうか。 これから ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.9オンライントレーニングスケジュール

2021/8/27  

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 私は減量時のカーボローディング(炭水化物をたくさん食べること)時に、 「筋肉はこれほどまでにグリコーゲン(炭水化物=グリコ ...

ロード・トゥ・マッスルコンテストRoad to Muscle Contest(47歳デビュー編)

2021/8/25  

皆様こんにちは!LEAPROCKfitness中川祥太朗です。 2021年夏は、タイトル通り初コンテストの夏となりました。 47歳からの挑戦! なぜ47から? 仕事上、マッスルコンテスト出場も必然的と ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) September

2021/8/23  

皆様こんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 夏が終わろうとしてます。まだ暑さは残りますが過ごしやすくなってくる季節です。運動やトレーニングも頑張れる環境になりますね。 私 ...

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