Shotarock

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ GWに入りましたねー！皆様ご予定がたくさん入っていてお忙しいかと思いますが、急遽、5月5日FriスタジオトレーニングDay！とします。 ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川です。 オンライントレーニングでは7種目のトレーニングをおこなっております。 その中から今月、種目に取り入れていたプッシュアップ3種目を ...

こんにちはトレーナーの中川です。 今日は出勤前の、GW前の、サーフィン。 明日からのGWは海も混雑しそうなので入っておきました。 朝5時前に起きスマホで波のコンディションチェック。 うっ！膝か。。。( ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ ジム前の新宿御苑は新緑の景色に変わり青々としています。清々しいです。 さて、4月は何かと忙しい月だったのでは ...

こんにちは！ モチベーションアップトレーナーの中川祥太朗です。 今日は、由比ガ浜で早朝サーフィンしました。 朝6時にパドリングすることを目標に海へ。 今回はNewボードを使います。 2人の娘用にソフト ...

皆さんこんにちは。 トレーナーの中川です。 さて、今話題のChatGPTを使ってみました。 TVや新聞などのメディアで見聞きしただけなので、どんなものなのかな〜。と言うことで使ってみました。 一瞬で出 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 先週の春の嵐で、私が日ごろ見ていた桜は、散ってしまいました。そのかわり、新緑の季節になろうとしています。ジムから見える大銀杏も緑が付い ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか？ WBC日本優勝で日本中が沸きましたね！職業柄選手の体つきに目がいってしまいます。一流選手の鍛えられた体から出 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 私は目が痒くて鼻水が出ています。 昨日からマスクを外しているので、鼻水がだらだら出ます。なのでマスクつけようかなー。とも思っています。 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 暖かい日が続きますね。もう春ですね。 今年は桜が咲いたら新宿御苑も人で賑わいそうです。私も見に行ってみようと思います。 体力をつけたり ...