あなたをアップデートする筋トレLEAPROCKfitness新宿御苑パーソナルトレーニングジム

IMG_2897

2023年12月4日

-

comment コメントをキャンセル

コメントを投稿するにはログインしてください。

関連記事

: 単関節トレーニングでカットを作る

こんにちは。トレーナーの中川です。今まで、筋トレやダイエットをしてきて、さらにそのやり方に慣れて、体のシルエット(見た目)をぼんやりとでも、変えることができるようになった。しかし、この上を目指すに ...

モチベーション

: SMALL GROUP・CROSS TRAINING(50min) 2022November

皆様こんにちは！あなたをアップデートするトレーナー中川祥太朗です。早いもので、2022年も残りあと２ヶ月とちょっとです。年内にやっておきたいこと、なんでしょうか？え？悔いを残さず、計画的に毎日を ...

GOFORIT!CROSSTRAINING

: 大好評です！体をケアするならパーソナルストレッチ＋Hypervoltで「フィジカルケア」MEMBER様スペシャルプライス！2021.5ご予約日程

皆様こんにちは。あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。体が硬くなると筋肉が緊張した状態になります。そのまま放置すると怪我に繋がったり、腰痛肩凝りになってしまったりもしますし、体が重い ...

パーソナルストレッチ

: LEAPROCKfitnessONLINELive!2021.7オンライントレーニングスケジュール

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。オンライントレーニングのスクワットで脚の筋量が維持できています。というのも、近頃は以前のような頻度で、高重量のバーベルを ...

LEAPROCKfitnessONLINELiveスケジュールオンライントレーニング

: 走らない日はトレーニング(Road to 42.195km)

皆様こんにちは。トレーナーの中川です。 10月から、私のトレーニングは全て、12月3日に開催される湘南国際マラソンに向けてに、意識を向けています。走るのに意味があるトレーニングなのどうかはさておき、 ...

モチベーション目指せ！湘南国際マラソン完走

LINE公式アカウント

STAFF

はじめまして！LEAPROCKfitness代表の中川祥太朗です。あなたをアップデートする筋トレコーチとして、楽しく効果的なトレーニング指導を新宿で開催しております。ご意見ご要望等ありましたら、コメントやメール下さい。お待ちしております！

: 本日2025年のラストオンライントレーニング

2025/12/28

オンライントレーニング

: SMALL GROUP TRAINING(50min) 2026.January

2025/12/26

GOFORIT!CROSSTRAINING

: 筋肉のパワーアップに近道なし

2025/12/21

トレーニングプログラムトレーニング効果モチベーション

: 20th湘南国際マラソン完走しました！Season3最終回

2025/12/8

目指せ湘南国際マラソンseason3

: 湘南国際マラソン前最後の調整

2025/12/5

目指せ湘南国際マラソンseason3

トレーニングスタディー！

トレーニングスタディー！

REAPROCKfitnessTV

My Starting a business Blog

1: My Starting a business Blog その1 2020年5月31日で退職！

最後の会社は29歳から始まる。この会社に30代、40代の貴重なキャリアを作ってもらいました。今日は2020年6月5日。ついこの前、2020年5月まで勤めた会社は、会社ができて10年続いている会社だが ...

2: My Starting a business Blog その2 新規フィットネス業態の開業担当に異動

「転機は6年前。「異動」新しいスタジオ型クラブを作る。そのクラブプロデュースをやることに。」これまでは、ジムスタジオ型のクラブでMG・トレーナー・インストラクターを務めていました。異動は2年くらいで ...

3: My Starting a business Blog その３ ONEスタジオフィットネスで「COREVITY」ニーズあり！

無事オープンしたがコンテンツの軸が定まっていない千葉県松戸市にオープンしました。オープン日は3ヶ月前から決まっていて、諸々の準備をしながら、クラブのコンテンツ作り、料金設定、システム構築をやっていた ...

4: My Starting a business Blog その４ WHYから始めよ！に出会う

結論から言うとクラブを「WHYから始める」ようにすることはできなかった。フィットネスクラブのオープニングプロデュースを任されても、そこで学んだことを再現する場所にはできなかった。なぜなら、集客を急が ...

5: My Starting a business Blog その5 効果を出すためのクラブに

当初、新宿御苑のそのスポーツクラブには、150名くらいの会員さんがいました。しかし、物件だけは継承するものの、運営は引継ぎません。なので、その当時あったクラブは一度閉鎖です。フィットネスクラブの居抜き ...

6: My Starting a business Blog その6 「NPS®️がきっかけ」ネットプロモーター経営

オープンしたものの、前クラブから移籍してくれた会員様は40名程。集客できない焦りこれまでのフィットネスクラブは、スタート時の集客が肝要でしたが、この2年で手掛けたスタジオ型クラブのオープン経験もあり ...

7: My Starting a business Blog その7 START！

タイカンズ閉店から 2019年後半にに入った時でした。新しいビルのオーナーから伝えられたのです。新しいオーナーというのは、前オーナーが不動産会社にビルを売却したのです。この新オーナーが購入した目的 ...

© 2026 LEAPROCKfitness Powered by STINGER