GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ この夏、とても暑いから、国立科学博物館で開催している「氷河期展」なるもに行きたいな〜。と思っているトレーナーの中川です。 歴史だったら、古代でも、原始時代でも ...

皆様こんにちは！ 昨日スタジオトレーニングHIIT&CIRCUITでメンバーさんと一緒に鍛えたところ、下半身はもちろんですが、いろんなところが、筋トレ筋肉痛とは違う痛みを感じているトレーナーの ...

皆様こんにちは！ 最近の台風ウェーブを逃したトレーナーの中川です。(忙しくてサーフィン行けませんでした) 台風からの熱帯低気圧が去っていったので、今日はたまに青空も見えます。夏本番となりそうですね。 ...

皆様こんにちは！ 先日東京ドームに野球観戦(ジャイアンツVSライオンズ)にいきました。バッターボックスに入る選手の脚の太さに感動して、一層脚のトレーニングに気合が入ってしまったトレーナーの中川です。特 ...

皆様こんにちは！ 腸内環境に興味を持ち発酵食品を調べているのですが、キムチ、ザワークラウト、昆布茶、味噌、糠漬け、など塩分も多い食品だな？と思ってしまうトレーナーの中川です。食べ過ぎなければいいという ...

皆様こんにちは！ 夜、自宅がカエルの大合唱でしばらくうるさくて、さらにそれを嫌がっている家族がうるさいと思っている、トレーナーの中川です。 季節物なので仕方ないことです。 さて、みなさんコンディション ...

皆様こんにちは！ 4月にジムを掲載した地域誌の反応があって、GWが忙しかったトレーナー中川です。編集者から営業が来て出してみたんですが、地域誌見る方って意外と多いんですね。 この時期から、夏に向けての ...

皆様こんにちは！ ２人の高校生の娘どちらかに、映画一緒に見に行ってくれない？と、頼むようになってしまったトレーナーの中川です。 今日から公開のマインクラフト。ジャックブラックが出演しているし、子供の映 ...