GOFORIT!CROSSTRAINING

皆様こんにちは！ 昨今の米の値上がりにともない、それならご飯の代わりに餅を食ってやろう！と、思って昨日は10個ほど食べたのですが、そもそも、米より餅の方が値段が高いんだったと気づき、さらにカロリーも餅 ...

皆さんこんにちは！ 今年は目薬を3本消化してしまった、トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 暖かくなりましたね。というより、本日は25℃あるので、夏なのか？と思うくらいの陽気。 今年はオフシ ...

皆様こんにちは！ 今日の日中は暖かい春、というより、もう夏が来てしまったんではないか？というくらいの気候でした。 ジムの前の新宿御苑も、入り口で列をなして並ぶほどの人出。 桜は咲いたんでしょうかね？( ...

皆さんこんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 今週は寒波の戻りで寒い日が続きました。来週は気温が上がるんですかね？ 私は、先週の週末に開催された青梅マラソンにて、今季のマラソンは ...

皆さんこんにちは！ この３〜４日、日中は気温が高いので半袖短パンでランニングトレーニングしているトレーナーの中川です。 今は体重が重いので、走るのキツイです。。。 新宿御苑を走り終えて、フィニッシュか ...

皆様こんにちは！ 正月太りがから、なかなか体重が減らないトレーナーの中川です。 現在80kg。 2月16日のマラソンまでには4kg落としたい。頑張ります。 さて、今年のスタート月は順調でしたか？ 体重 ...

皆様こんにちは。 もっか増量中のトレーナー中川です。 私事ですが、とりあえず、年明けの1月2日まで好きに食べて、そこから減量計画中です。 皆様、年末年始は美味しいものをたくさん食べて、そのあとシェイプ ...

皆様こんにちは！ 湘南国際マラソン(フルマラソン)まであと10日で、戦々恐々としているトレーナーの中川です。 30kmから先が怖いな〜。。。 さて、冬到来という感じで朝は特に気温が下がってきましたね。 ...