オンライントレーニング

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 2021年も残すところ、あと2ヶ月。 早いですね。私も今月１歳歳をとります。(あ、前回も書いたっけ。) 近頃やっていること ...

皆様こんばんは。 LEAPROCKfitness中川祥太朗です。 なんと！オンライントレーニング開催回数360回！ 10月20日水曜日、明日のオンラインZOOMトレーニングは360回目！ 2020年5 ...

皆さんこんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 オンライントレーニングのスクワットで脚の筋量が維持できています。 というのも、近頃は以前のような頻度で、高重量のバーベルを ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 あっという間に桜が散り、春なのに暑い日中が続きました。でも、朝夜は寒くて上着選びに迷った方も多いのではないでしょうか。 私も気温 ...

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレコーチ中川祥太朗です。 こんにち、新型コロナウィルス感染拡大による、4月の緊急事態宣言から、テレワークにてテレビ電話が一般的なものとなりました。 会議、営 ...

新型コロナウィルスの感染者拡大はまだまだ続きそうです。緊急事態宣言が出ると、外で楽しいことをする機会が無くなります。 飲み会や、イベント、旅行、など。 でも、感染拡大を抑制するには一人一人が気をつけて ...

皆様こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 2020年もあっという間に終わり。年が明けると2021年丑年。私、丑年です！ 皆様は今年の年末年始いかがお過ごしになりますか？やはり ...

こんにちは！LEAPROCKfitnessあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 LEAPROCKfitnessはオンラインでトレーニング指導を行っています。それも、ZOOMによるライヴ ...