皆様こんにちは！ 先日東京ドームに野球観戦(ジャイアンツVSライオンズ)にいきました。バッターボックスに入る選手の脚の太さに感動して、一層脚のトレーニングに気合が入ってしまったトレーナーの中川です。特 ...

皆様こんにちは！ 腸内環境に興味を持ち発酵食品を調べているのですが、キムチ、ザワークラウト、昆布茶、味噌、糠漬け、など塩分も多い食品だな？と思ってしまうトレーナーの中川です。食べ過ぎなければいいという ...

皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ 関東は梅雨に入ろうとしています。長女が通販でたのんで届いたコスメの中に、おまけが入っていたらしいのですが、カタツムリエッセンスのフェイスパックらしきものだった ...

皆様こんにちは！ 夜、自宅がカエルの大合唱でしばらくうるさくて、さらにそれを嫌がっている家族がうるさいと思っている、トレーナーの中川です。 季節物なので仕方ないことです。 さて、みなさんコンディション ...

皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ 薔薇と筋トレは合いませんね。薔薇を見ると、奥に三島由紀夫の亡霊が映って見えるのは私だけでしょうか。。(もっとも、私が生まれた時には亡くなってますが、) さて、 ...

皆様こんにちは！ 4月にジムを掲載した地域誌の反応があって、GWが忙しかったトレーナー中川です。編集者から営業が来て出してみたんですが、地域誌見る方って意外と多いんですね。 この時期から、夏に向けての ...

写真は、湘南の風カレンダー2025年5月は葉山は真名瀬のバス停と富士山です。湘南の風景写真家では右に出る者がいない市川紀元さんの珠玉のカレンダー！ 皆様こんにちは！ 普段ブログを書くときは、コーヒー飲 ...

皆様こんにちは！ ２人の高校生の娘どちらかに、映画一緒に見に行ってくれない？と、頼むようになってしまったトレーナーの中川です。 今日から公開のマインクラフト。ジャックブラックが出演しているし、子供の映 ...