皆様こんにちは！ いかがお過ごしですか？ この夏、とても暑いから、国立科学博物館で開催している「氷河期展」なるもに行きたいな〜。と思っているトレーナーの中川です。 歴史だったら、古代でも、原始時代でも ...

皆さんこんにちは！ こう暑いと、短パンで脚を出して外出したいですね。 私の年齢(40代50代)ぐらいになってくると、年々、脚が細くなって貧相になって、なんか、「短パンが似合わないぞっ」と言う悩みを聞き ...

皆さんこんにちは！ サーティワンアイスを31日に買いに行ったら、なんかキャンペーンやっているかな？と思って行ったのですが、何もやってませんでした。でも6個パックを購入したトレーナーの中川です。 ただ単 ...

皆様こんにちは！ 昨日スタジオトレーニングHIIT&CIRCUITでメンバーさんと一緒に鍛えたところ、下半身はもちろんですが、いろんなところが、筋トレ筋肉痛とは違う痛みを感じているトレーナーの ...

皆様こんにちは！ 最近の台風ウェーブを逃したトレーナーの中川です。(忙しくてサーフィン行けませんでした) 台風からの熱帯低気圧が去っていったので、今日はたまに青空も見えます。夏本番となりそうですね。 ...

皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか？ LEAPROCKfitnessパーソナルジムはおかげさまで5周年を迎えました。 支えていただいているメンバーの皆様には感謝しかありません。ありがとうございます ...

皆様こんにちは！ 先日東京ドームに野球観戦(ジャイアンツVSライオンズ)にいきました。バッターボックスに入る選手の脚の太さに感動して、一層脚のトレーニングに気合が入ってしまったトレーナーの中川です。特 ...

皆様こんにちは！ 腸内環境に興味を持ち発酵食品を調べているのですが、キムチ、ザワークラウト、昆布茶、味噌、糠漬け、など塩分も多い食品だな？と思ってしまうトレーナーの中川です。食べ過ぎなければいいという ...