Shotarock

皆様こんにちは！ 最近、セールスマンに半ば強引に置いてかれた無料体験のウォーターサーバーから、お湯がワンプッシュで出るもんだから、スティックのミルクティーやら抹茶オレを飲みすぎてしまっているトレーナー ...

皆さまこんにちは！ 暖かい2月最後の週末いかがお過ごしでしたか。 気付けば日が長くなって、「まだ明るい時間だ、走れるな！」という機会が増えてきそうです。 私は、暗くなると走るのが苦手なので、そう言った ...

皆様こんにちは！ 先週、青梅マラソンが終わって今週は全く走らないトレーナーの中川です。 ただ単に走るのお休みしてます。 よくトレーニングセッション中に、 「体が全然進歩してないな〜。」 と、成果が出て ...

皆さんこんにちは！ これまで参加してきたマラソン大会、6レース全て晴れ。という晴れ男トレーナーの中川です。しかも全てのレースが季節外れの気温が高い日の開催。 ということで、季節外れの春日だった2月15 ...

皆様こんにちは！ ミラノ・コルティナ2026オリンピック・スピードスケート女子3000mを見ながら感動してしまったトレーナーの中川です。特にゴール後に被っている全身タイツを頭から外した時の姿に見入って ...

皆様こんにちは！ 買った本を読み終えた後、最終ページで2026年1月24日初版第一刷発行というのを見て嬉しくなったトレーナーの中川です。 最初にそこを見ろよ！っていう話ですが、見るの忘れてた本でした。 ...

皆様こんにちは！ 青梅マラソン10日前で、焦りだしたトレーナーの中川です。 なぜかというと、去年のフルマラソンが終わってから、練習をサボってたからです。 しかも1月はトータル走距離50kmしか走ってい ...

皆様こんにちは！ オンラインで自体重で考えるトレーニング名を考えるのが、多分天才的？なトレーナーの中川です。 何故多分なのか、「サイドプランク・ローテーション」とか、「シングルレッグブリッジ」とか、英 ...

皆様こんにちは！ ハンバート ハンバートの笑ったり転んだりを、パート分けで歌おうよ。と娘に言って、「あまり知らない」と言って断られたので、1人で歌ったトレーナーの中川です。男性パートの方だけ声色をモノ ...

皆様こんにちは！ 先週まで冬なのに、気温が高くて過ごしやすかったから、「こりゃ、この冬は海でサーフィンだ〜！」って息巻いて、新しい自転車サーフボードキャリアを買おうとしていたトレーナーの中川です。 候 ...