こんにちはアップデート式筋トレーナーの中川祥太朗です。
夏の暑さが、いつの間にか嘘のように去っていって秋らしくなりました。
過ごしやすいし、活動的になれる季節ですね。トレーニングやスポーツ、アクティビティーも盛んに行えます。
しかも、東京都民の方も10月1日の旅行からGO TO TRAVELキャンペーンが適用になるということですので、このお得なキャンペーンを使って旅行に行く機会ができ、大いに体力を使えますよ！いろいろ体験して発散しましょう！
で、体力もつける機会としていつものオンライントレーニングと違う刺激を入れてみましょう！
普段オンラインでトレーニングもちゃんと筋刺激が入りますが、TRXやViPRを使ってまた違う筋刺激を入れたり、動きの連動性を向上させたりしましょう！
中川のインストラクションで適正なフォームでトレーニンングをすることは、効かせるトレーニングも動きのトレーニングもしっかり効果的に行うことができます！
さあ、今回9月後半開催の詳細は↓です。ご確認宜しくお願い致します。
日時
9月26日土曜日12:00から13:00 [50分］(開始5分・終了5分前がお着替えや準備の時間となります)
9月29日火曜日18:00から19:00 [50分］(開始5分・終了5分前がお着替えや準備の時間となります)
内容
TRX
ViPRその他のツール
前回の内容：ViPRムーブメントプレップ・TRXコアトレーニング腹筋・ViPRトレーニング＆サーキット・TRX背中,胸,腕のトレーニング
消費エネルギー 女性300から400kcal 男性400から500kcal
人数
6名様 (最小遂行人数4名)
料金・ご予約
MEMBER様特別料金1,500円(税込)
マイページから入ってご予約ください。ご予約開始は21日月曜日10:00から。
MEMBER外(ご家族お友達)2,500円(税込) MEMBER登録はこちらから
※ご家族お友達がご参加の場合は、ご予約の「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください」にお名前をご記入ください。当日スタジオでのご精算となります。
※キャンセルがある場合は2日前まででお願いします。
場所
body work studio gyoen
東京都新宿区新宿区新宿1-15-7 御苑ハイツ305
お待ちしております！