皆様こんにちは！
あなたをアップデートするトレーナーの中川です。
いかがお過ごしですか？
先日、30年ぶりの同級生と同窓会をする機会がありました。
最初は久しぶりの印象をそれぞれ話していたんですが、みんなから、
「若い！」
「やっぱり筋トレしていると違うよね。」
「1人でピチピチしてる」
と言われました。
私自身は、「もう若くはないな〜」と思っていたところだったのですが、同年代の友人たちから言われると嬉しいものです。
はじめは、そうかな？と思いましたが、やはり筋肉があると若く見えるものすね。
さて、今週も若々しくトレーニングしていきましょう！
7月8日土曜日はスタジオでHIIT＆トレーニングしますよ。
STUDIOトレーニング。全身体力全身筋力向上効果！
内容
全身のトレーニング・ViPR＆自重筋トレ
今回のSTUDIOトレーニングはViPRと自体重トレーニングで筋肉に効かせ、体を機能的に動かし、心肺機能も向上させるCROSSTRAININGです。
中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います！
日時
7月8日土曜日10:00〜10:50
※お時間5分前から入場予定です
人数
1プログラム4名(最小遂行人数2名)
参加費
MEMBER様(スペシャルプライス)お一人様1,700円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。
ご予約後のキャンセルはキャンセル料の返金ができませんのご注意ください。
MEMBER外の方お一人様2,500円(税込)※
※メンバー外の方2,500円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)
場所
新宿156STUDIOで行うトレーニングです。
持ち物
室内シューズ・フィットネスウエアー(お水は500ml1本付きです)
ご参加お待ちしております！
ご予約
※ご予約は7/5水曜日18:00からご予約フォームからお願い致します。
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