SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) June

2021年5月22日

皆様こんにちは。あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。

今にも梅雨入りしそうです。というか、しているんではないかなぁ。

緊急事態宣言と梅雨入り。

外に出て楽しみたい方には、ますます楽しいことが限られてきてしまいますね。私もです。。。

ただ、こんな時だから、筋トレに励むことができるようで、久しぶりに会う方や、業界外のセミナーで会う方の中にもマッチョになっている方が増えています。業種など関係なく、これまでの運動経験も特にない方が、トレーニングに目覚めたという話を多々聞きます。

このままいくとマッチョが普通のスタイルになっていくのかもしれません。

時代は変わりました。以前は細い方がスタイルよしとされていました。

ジムに来ているのに筋肉つけたくないとか言っている方もいました。トレーナーとしては閉口するしかありませんでした。

細マッチョなんて言葉もありましたかね。細マッチョってなんでしょう。

やることが限られてきた今だからこそ、老若男女、筋トレです！

夏の姿を楽しめるようにがんばりましょう！6月もLEAPROCKfitnessはやります。(もちろんしっかり感染症対策をして）

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) May

LEAPROCKfitnessで行うCROSS TRAININGです。(新型コロナウィルス感染防止の為、消毒アルコールスプレー設置、マスク着用、ツールや施設消毒をし、窓を開けた状態でのトレーニンングとなります。)

スモールグループトレーニング中はマスクの着用をお願い致します。ジムには公園に面した大きい窓がございます。窓を開けた状態で十分換気をしながらトレーニングを致します。また、途中(セット間隔など)で空気を吸うときは窓で行えます。

6月6日(日)11:00〜

6月6日(日)12:30〜

6月13日(日)11:00〜

6月13日(日)12:30〜

6月20日(日)11:00〜

6月20日(日)12:30〜

6月27日(日)11:00〜

6月27日(日)12:30〜

ボディーメイク・筋力アップ・機能改善

①コアトレーニング・腹筋

②ムーブメントプレパレーション

③筋トレ(ウエイトトレーニング)

④サーキットトレーニング

ViPR・TRX・SANDBAG・BARBELL

中川のインストラクションで正しいフォームと的確なプログラムルーティンでしっかりと筋肉を使います！

MEMBER様　お一人様2,200円(税込)ご予約フォームからお申し込み下さい。

MEMBER外の方(ご紹介のみ)お一人様2,700円(税込)※

※ご紹介メンバー外の方2,700円(税込)は予約フォームの「ご質問・ご要望などがございましたら、こちらへご記入ください。」に会員外の方のお名前ご記入下さい。(当日のお支払いとなります)

フィットネスウエアー(シューズはレンタルがございます。お水500mlが付きます)

マスク着用でお願い致します。

お時間の5～10分前にお越し下さい。お待ちしております！