LEAPROCKfitness

2020/10/22

皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。来週からもう11月。11月といえば何を連想しますか？プログラムスケジュールを組んでいると、月々のカレンダーを見ながら考えるの ...

2020/9/23

こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 9月も最終週ですね。4連休をいかがお過ごしでしたか？これから過ごしやすい気候になり、運動やレジャーを楽しめる季節ですね。私も、開業から ...

2020/8/27

こんにちは、LEAPROCKfitness代表中川祥太朗です。突然ですが、あなたの今の体への課題はなんですか？太り気味だから、ダイエット疲れやすいから、体力づくり運動全然していないから、運動不 ...

2020/8/21

皆さんこんにちは、アップデート式筋トレコーチの中川祥太朗です。猛暑続きますね！「夏」って感じですか？残暑はまだ続きそうですね〜。私はと言うと、今のところ日焼けをしなかった夏は26年ぶりくらい。 ...

2020/7/21

皆様こんにちは！アップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。 LRONLINEfitnessで体の引き締まりは解消されたでしょうか！フィットネスは体磨きです。そう歯磨きと同じような感覚で続けられるとい ...

2020/6/28

皆さんこんにちはアップデート式筋トレコーチの中川祥太朗です。今年の夏は猛暑だと言われています。先日、マスク着用必須ジムでトレーニングしていて意識が飛びそうになりました。今年はマスク着用でトレーニン ...

2020/6/27

皆さんこんにちはトレーナーの中川祥太朗です。 6月最後の開催時間は 6/28sun 9:00から9:50 6/29mon 19:15から20:05 6/30tue 19:15から20:05 となってお ...

2020/6/19

こんばんは。LEAPROCKfitnessあなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。今日は今まで抱えていた問題を一つクリアすることができました。 ZOOMをを使ったONLINEフィットネ ...