オンライントレーニング

皆さんこんにちは。トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 先週の寒波で冬の寒さ到来！ という感じでしたが、今週に入って、また少し気温が上がってきました。暖冬らしいです。 ジムも新宿御苑側の窓か ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川です。 オンライントレーニングでは7種目のトレーニングをおこなっております。 その中から今月、種目に取り入れていたプッシュアップ3種目を ...

皆さんこんばんはトレーナーの中川祥太朗です！ 寒いですね。いかがお過ごしですか？ 寒くても、朝早く起きてストレッチしてトレーニングします。 体は一度動いてしまえば、活動的になります。 ジーッとしている ...

こんにちは！ 今日は秋晴れのいい気候でしたね。 昨日土曜日に続き新宿御苑は大勢の人で賑わっていました。 本日もオンライントレーニング、グループトレーニング、パーソナルトレーニング、多くのお客様のご来店 ...

皆様、こんにちはLEAPROCkfitnessトレーナーの中川祥太朗です。 寒くなりましたね。朝起きてもう冬か！？と思うくらい。 気温が気になり出したのは、独立して風邪をひくことができないため。いや、 ...

皆様こんにちは。 いかがお過ごしですか？ 動きやすい季節になりました。運動やトレーニングに励みたくなるのではないでしょうか。 私は、プロポーションをよくするためにトレーニングを続けていますが、頑張りす ...

こんにちは。お元気ですか？ 桜は満開になりましたね。ここジムの新宿御苑も自宅の鎌倉もお花見客で賑わっています。 桜の季節といえば新学期！新学期にはどういう思い出がありますか？ 私は小学校入学式の時(1 ...

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレトレーナーの中川祥太朗です。 2021年も残すところ、あと2ヶ月。 早いですね。私も今月１歳歳をとります。(あ、前回も書いたっけ。) 近頃やっていること ...