オンライントレーニング

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 9月に入り2024年はあと3分の１。後半のシーズンに入りました。 スポーツやトレーニングと、運動に最適なシーズンです。生活の中に運動を ...

皆様こんにちは！ 同じ湘南で、茅ヶ崎出身の松田詩野選手のサーフィンを応援している、トレーナーの中川です。 タヒチのチョープーというポイントで開催されているオリンピックサーフィン競技。波に乗ってすぐにチ ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 Webサイトを再編集したり見返したりしていたら、過去の記事で、 あれ、オンライン何年やってるっけな？ と、気になり見返してみると、 4年経ってました。(1ヶ月 ...

皆様こんにちは！ 自重トレーニングで、体幹が強くなってランニングのパフォーマンスも上がっているな。と感じているトレーナーの中川です。 体を使うときに意識するべきところが、たくさんあるのが、フリーウエイ ...

皆様こんにちは！ 5月6月は好きなアーティストが次々とアルバムを出すので、気分が上がってるトレーナーの中川です。 例えば、LennyKravitzとか、Twenty One PilotとかImagin ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ Youtubeの動画アップ大変です。 撮影1.5時間、編集は4時間くらい。。。 トレーニングの撮影はそんなに時間かかりません。喋る動画 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 GWが開けて皆様はいかがお過ごしですか？ 私は頑張ってダイエットをしていたのですが、GW最後にキャンプでBBQをやり、 「ま、チートデイでいいか！」 「肉も炭 ...

皆様こんにちは！ トレーナーの中川です。 今日から5月1日。 ゴールデンウィーク中日。平日ですけどね。 あいにくの雨。一日中雨ですね。 雨の日でも室内でトレーニングできます。 むしろ、雨だから室内で体 ...