お知らせ

皆様こんにちは！ あなたをアップデートするトレーナーの中川です。 いかがお過ごしですか？ 梅雨になって雨や曇りでモヤモヤ。そして湿度も高くてジメジメ。 部屋でクーラーかけて快適に過ごしたい！ が、 そ ...

皆様こんにちは！ あなたをアップデートする筋トレコーチの中川です。 今回は、LEAPROCKfitnessメンバー荒木悠歩さんがウーマンズシェイプ掲載されました！のご紹介です。 しかも、SUMMERス ...

皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 来週からもう11月。11月といえば何を連想しますか？ プログラムスケジュールを組んでいると、月々のカレンダーを見ながら考えるの ...

こんにちは、あなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 今日、メンバー様から情報得て、SNSでスパルタンレースが12月に静岡で開催することを見ました！ まだ詳細は見ていませんが、HPを一見す ...

こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 9月も最終週ですね。4連休をいかがお過ごしでしたか？これから過ごしやすい気候になり、運動やレジャーを楽しめる季節ですね。 私も、開業から ...

トレーニングを効果的に行っていますか？体のコンディションのいい状態で動いていますか？ ダイエットしたい、筋力つけたい、より体力をつけてもっと健康でいたい。スポーツでもっともっと結果を出すためにガンガン ...

8月30日日曜日の９：３０のオンラインライブにご参加の皆様、プッシュアップチャレンジが大成功に終わって、最後の最後の締めでシステムが落ちました。。。申し訳ございません！ というのも、またZOOMのシス ...

トレーニングを効果的に行っていますか？体がいい状態で動いていますか？ ダイエットしたい、筋力つけたい、より体力つけてもっと健康でいたい。スポーツでもっともっと結果を出すためにガンガントレーニングーーー ...