皆さんこんにちは！ この３〜４日、日中は気温が高いので半袖短パンでランニングトレーニングしているトレーナーの中川です。 今は体重が重いので、走るのキツイです。。。 新宿御苑を走り終えて、フィニッシュか ...

皆様こんにちは！ 正月太りがから、なかなか体重が減らないトレーナーの中川です。 現在80kg。 2月16日のマラソンまでには4kg落としたい。頑張ります。 さて、今年のスタート月は順調でしたか？ 体重 ...

皆さんあけましておめでとうございまーす！本年も宜しくお願いいたします。 いかがお過ごしですか？ お正月は食べ過ぎましたか？ 私は食べました。 というより、大晦日の大量の天ぷらと盛り蕎麦で胃の中が油ぎっ ...

皆様こんにちは！ お正月はお休みなのですが、特にやることがないトレーナーの中川です。 やることがないから、31日までに決めようかなと思ってます。 本日、29日日曜日で2024年の営業を無事終えることが ...

皆様こんにちは。 もっか増量中のトレーナー中川です。 私事ですが、とりあえず、年明けの1月2日まで好きに食べて、そこから減量計画中です。 皆様、年末年始は美味しいものをたくさん食べて、そのあとシェイプ ...

皆様こんにちは！ ここ最近はオンラインショッピングのサプリとか、スポーツウエアーとかのセールで、ついついポチってしまってたトレーナーの中川です。 さて、今年も残りあと一週間となりました。あ、ジムの営業 ...

皆様こんにちはトレーナーの中川です。 12月1日日曜日、快晴。 「湘南国際マラソン2024」完走しました！ まず、結果からご報告しますと、 ということで、去年の5時間22分を更新して、目標だった5時間 ...

皆さんこんにちは！ 今日のメンバーさんとのオンライントレーニングでコンディションを仕上げたトレーナーの中川です。 このところ、快晴が続きますね。 ジムの窓からは、新宿御苑と都心のビルと青空がマッチして ...