LEAPROCKfitnessONLINELive!2月オンライントレーニングスケジュール

2022/1/30  

みなさんこんにちは! あなたをアップデートする筋トレコーチの中川です。 2022.2.2や2022.2.22など2が続く2月。何かが起こりそうな気がするのは私だけでしょうか。 語呂合わせが好きなんです ...

加齢とともに太ってしまうのは、なぜ?

2022/1/24  

こんにちは!LEAPROCKfitness代表トレーナー中川祥太朗です。 年始にトレーニングを始めるきっかけを聞く中で、 「年々太ってしまった。20代の頃はもっとスリムだった。だから今年こそ体型を変え ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) 2022Feb

2022/1/23  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 いかがお過ごしですか? 私は、お正月に体の密度が増量し、あっという間にさらに増量しました!も、も、戻れない。。。 しかし、筋量 ...

スペシャルプログラム・インストラクターAZUSA『コンディショニング×ピラティス』1月29日sat開催!

2022/1/13  

皆さん、こんにちは!いかがお過ごしですか? 新年が始まり新たな運動習慣もついてきた頃ではないでしょうか? 更なる運動効果を得るためにも、姿勢作りのためにも、ピラテスで体幹を鍛えておきましょう! 一度や ...

2022年明けましておめでとうございます!

2022/1/3  

こんにちはトレーナーの中川祥太朗です。 LEAPROCKfitnessは本日から2022年の営業を開始しました! 皆様お正月はいかがお過ごしでしたか? 私はというと、食べて寝て映画観て、テレビドラマな ...

LEAPROCKfitnessONLINELive!1月オンライントレーニングスケジュール

2021/12/27  

皆様こんにちは!LEAPROCKfitness代表トレーナーの中川祥太朗です。 もうすぐお正月。2022年です。新たな年を迎えると新たな気持ちになれますね。 オンライントレーニングで、筋肉がついて逞し ...

筋トレでメタボ脱却

2021/12/24  

年末年始ですね。この時期、食べすぎ飲み過ぎに加えて、寒いから体を動かすことも怠ってしまい、気がついたらお腹に脂肪が乗っかっちゃった!なんて方多いのではないでしょうか。 年始の早い時期に、気がついてダイ ...

SMALL GROUP CROSS TRAINING(50min) 2022Jan

2021/12/20  

皆様こんにちは。 あなたをアップデートする筋トレコーチの中川祥太朗です。 あと10日で2021年も終わりです。。。 終わりというと寂しいから、2022年の始まりです。 新年はワクワクしますね。2022 ...

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