目指せ筋肉ボディー

筋肉ボディーを目指して

弱点の腕と肩を大きくしたい! 全体的にバルクが足りないが、この年で脂肪をつけてバルクをつけて10kg以上の減量はできない。今でもまだまだ脂肪が乗っているので、通常の状態でこのぐらいを保とうと思っていま ...

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