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LEAPROCKfitnessONLINELive!2020.11スケジュール
2020/10/22
皆様こんにちは！あなたをアップデートする筋トレトレーナー中川祥太朗です。 来週からもう11月。11月といえば何を連想しますか？ プログラムスケジュールを組んでいると、月々のカレンダーを見ながら考えるの ...
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LEAPROCKfitnessONLINELive!2020.10スケジュール
2020/9/23
こんにちはあなたをアップデートするトレーナーの中川祥太朗です。 9月も最終週ですね。4連休をいかがお過ごしでしたか？これから過ごしやすい気候になり、運動やレジャーを楽しめる季節ですね。 私も、開業から ...
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LEAPROCKfitnessONLINELive!2020.9スケジュール(最新)
2020/8/21
皆さんこんにちは、アップデート式筋トレコーチの中川祥太朗です。 猛暑続きますね！ 「夏」って感じですか？ 残暑はまだ続きそうですね〜。 私はと言うと、今のところ日焼けをしなかった夏は26年ぶりくらい。 ...
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LEAPROCKfitnessONLINE2020.8スケジュール
2020/7/21
皆様こんにちは！アップデート筋トレコーチの中川祥太朗です。 LRONLINEfitnessで体の引き締まりは解消されたでしょうか！ フィットネスは体磨きです。そう歯磨きと同じような感覚で続けられるとい ...